12个工作的基本.docVIP

一、当面对职场压力的时候，我们可以通过以下方式来化解压力（抗压能力、乐观力）： 直接消除压力的根源；对压力根源进行分析、反省，为以后做准备；转换角度，积极思考；向别人倾诉压力；转换心情做自己喜欢的事；将压力合理化。（阅读、运动、） 二、我们可以通过将思维格式化、以及学习的转移这些方式来学习（持续学习力）。 养成持续学习的习惯，有几个关键：集中精力、确定近期目标、记住就立刻说出来、 三、发现问题，解决问题，拒做“待命族（目标发现力） 四、想构建我们的专业领域应该往三个方面努力（专业构筑力） 系统的理论知识、专家关系网、丰富的实践经验 五、亲和力：在生活和工作中养成随意寒暄的习惯，照镜子练习表情，模仿身边有亲和力的人的言行举止 反映力:1学会点头 2：正视对方双眼 3：怀着准备提问的心态 六、是一种能够正确理解不同世界、不同年龄人的语境，再转换成合适的说法，以达到互相理解产生共鸣，最后圆满得出结论的能力。是一种比较高阶的能力（语境理解力） 语境理解力三股支撑：感情控制力、逻辑思考力、表达能力 怎么锻炼自己的语境理能力 1：积累与不同的人沟通的经验 2：想象对方的发言背景 3：养成整理论点的习惯 七：人脉开拓力:人脉 就像杠杆，具有放大效应，让你事半功倍，带来更多的机会。以及，开拓人脉 最好的办法是交换，首先要自己优秀，可以帮助他人（吸引别人，让别人有与人交往的欲望） 如何开拓人