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如何培养职高女生对体育课的兴趣 长沙财经学校：谢文洪 内容摘要：由于受心理与生理等各种原因的影响，职高女生较普遍对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高。要提高职高女生上体育课的兴趣，首先要了解职高女生的现状及身心的特点，为什么她们对体育没兴趣，分析积极性不高的原因。其次，我们应塑造良好的自我形象及科学组织课堂教学，多角度、多方位地克服不利因素，使每位职高女生积极主动地投入到体育学习中去。从而提高她们对体育的积极性，提高教学质量，真正做到德、智、体、美、劳全面发展。 关 键 词：职高女生 调动 积极性 生理 心理 分 析：中学阶段,正是中学女生生长发育的高峰期,随着年龄的增长,生理发育不断成熟,她们大多数喜欢安静、怕动(特别是剧烈的运动),体育课上纪律好,听话,不爱动。而且她们把主要精力都放在文化学习上，她们上体育课有的是迫于纪律的压力，有的是为了单纯的调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈。在体育课中如何来调动女生的积极性呢？我觉得应从以下方面着手： 一、建立良好的师生关系，培养师生间和谐情感。 师生间的关系，对学生学习兴趣的培养具有很大的影响作用。一般来说：师生关系好则学生的学习兴趣比较高；师生关系不好则学生的学习兴趣会相应降低。因此作为师生关系主导方的教师要善于培养师生之间的和谐情感。这就需要教师热爱学生，尊重学生，信任学生，注重与学生的交流和沟通，形成情感融洽、气氛适宜的学习情境，帮助学生树立信心，增强学习体育的兴趣，营造和谐的双边关系，有助于提高女生上体育课的兴趣。 二、了解职高女生的身心特点和兴趣爱好，注重因材施教。 1、要增强职高女生上体育课的积极性，要了解职高女生的身心特点，这是女生教学中一个十分重要的部分，只有了解了职高女生的特点才能扬长避短地安排、指导她们进行体育锻炼，培养她们对体育的积极性。职高女生在十七、八岁，发育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影响，她们对参加体育锻炼普遍存在不同程度的心理障碍，大多数女生较害羞、怕运动、不喜欢体育活动，同时又爱面子、自尊心强，易闹情绪、爱使小性子，与初中小学阶段相比，职高女生开始更加重视自己的外貌、体形变化，爱美之心显得更加突出。从生理情况分析，她们皮下脂肪开始增多、发胖，由于皮下脂肪的增加，加大了身体各部分的惰性，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，使动作的灵活和协调受到破坏，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌静力性力量、耐力较差，身高、体重、胸围、肺活量出现最高值。在此阶段能承担各类项目的大运动量训练，但应注意此阶段女生的体型特点即躯干长、下肢短、骨盆宽、身体重心低，肌肉力量差等女生不利条件，针对性的多安排一些腰腹肌力量和耐力项目练习，减少脂肪增多，多选择一些适合女生训练的项目和内容，又由于职高女生身体的协调、柔韧性较好，艺术感韵律感比男生强等身心特点安排一些轻松愉快性的练习内容。 2、了解了职高女生身心特点，我们应结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容安排上注意教材之间的搭配，突出重点使她们掌握最基本的技能、技术和练习方法，把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。如：在中长跑教学时，融入健美操进行有氧耐力训练，把健美操训练与长跑教学有机地结合起来，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行轻松多样的跑跳练习，配以节奏明快的现代音乐，并在音乐的伴奏中教师教会学生中长跑的基本技术、技能。这样女生在单纯枯燥的耐力训练中得到解脱，在不知不觉中增加了她们在课中的强度和密度，而且学生在练习中获得良好的心理、生理体验，始终情绪饱满心理愉快，增加了信心，提高了她们上体育课的积极性，更有效地完成耐力教学任务。如：职高女生由于脂肪增多，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，臂肌力量较差，但职高女生的协调性，柔韧性较好，并且职高女生爱思考问题。我们在力量素质教学中的前抛实心球练习，不要单为前抛而前抛，应发挥她们的创新思维能力，在前抛时的出手高度与角度中，让她们蹲下前抛有多远，然后站起来抛有多远，要她们向前上方抛有多远，向前下方能抛多远，考虑出手角度，让她们自己试，并来作比较，如分几个小组让她们自己得出结论，并要求用物理知识解释分析其中的原因，最后进行评比哪组出手高度、角度最合理。这样她们都会去研究，既提高体育成绩又充分发挥职高学生善于思考的特点，发展她们的研究性学习。最关键是通过这样的方法她们会不止一次地主动的去练习前抛实心球，增加了上肢力量，培养了创新能力，而且可以复习一下物理知识，这样也就提高了女生对体育锻炼的兴趣，一定程度上培养了上体育课的积极性。 三、在上课同时注意采用一些新的方法来调动学生的积极性，引导学生主动参与活动。 1、加强思想教育,制订正确的学习目标良好的心理动机是学习体育基本知识,技能的重要