教师如何安排好自己的学习MicrosoftWord文档.docVIP

浅谈教师在繁忙中如何安排工作、学习、锻炼时间 身体是革命的本钱，学习是进步的阶梯，知识是提高工作效率的捷径。然而，在繁忙的工作环境中，老师们却很难抽出时间来学习和锻炼身体。致使教师们在沉重的工作压力面前身体得不到锻炼，知识得不到更新，身体健康和知识的更新进一步的使之恶性循环。 为了搞好身体，做到完成工作、知识更新、锻炼身体三不误，本人总结了以下几点经验和大家一起交流： 首先，繁重的工作可以当作一种体能的锻炼 工作中，老师上、下班从家到学校，从办公室到教室来回走动。可以快速静走，或者是跑步上下班，上楼梯时一口气跑五楼。课堂上配合教学内容做一些用力握拳，摆动等动作。只要有心，方法多种多样，既锻炼了身体，又节约了时间。在一天的工作中，即使不专门抽时间锻炼，也足以达到了锻炼的目的了。当然，如果能专门的参加自己喜欢的体育运动会更好。若如此，下班回到家便又能美美的睡上一觉。这不正是我县在英国伯恩茅斯大学学习的孙明驱老师描述的英国人那样，在街上来去匆匆吗？ 二、阳光心态 在操场上奔跑的两个人，一个是被罚，而另一个是自已为了锻炼身体。表面上其结果都是锻炼身体，其实结果大不相同。工作中我们为什么不能把工作当作一件“自愿参加的体育锻炼过程呢?” 把“必须做”改成“我要做”不是更好吗？ 三、忙中如何学习 不会学习的人就不会工作，养成了良好的学习习惯，工作的时候才能如鱼得水。不学习一切工作都将低效，低效又