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初一体育课时计划 第__4?周?? 第_?1?次课? 授课时间? 课型___外堂____? 课的?任务? 1.毽球的简介。 2.简要介绍毽球的基本脚法? 开始部分? 10?? 一、集合、检查人数及服装，向教师报告? 二、师生相互问好? 三、宣布本课内容及要求，安排见习生的活动。? 四、队形队列练习? 五、准备活动 ? 1、绕场慢跑4圈 ?2.徒手操练习? ?①颈部运动 ?②振臂运动 ? ③扩胸运动 ?④腹背运动 ?⑤正侧压腿运动 ?⑥膝关节绕环 ?⑦体前屈（站立）? 组织：学生成四列横队站立? 要求：队伍整齐，精神饱满。 ?组织： 在体育委员的带领下绕场慢跑，慢跑完成后成体操队形散开，体育委员带领做准备活动。?? 要求：认真练习，充分活动每个关节，避免受伤 ?基础部分 ? 一、毽球运动的简介 ? 毽球运动俗称“踢毽子”,是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运动,为古代蹴鞠运动演变而成。毽球起源于我国的汉代、盛行于六朝,隋、唐至清末达到鼎盛,是一项流传很广、有着悠久历史的民族体育活动。毽球既有竞技性,又富有民族特点,场地器材简单,便于锻炼。 毽球运动是一项优秀的民族传统体育项目,在增进青少年身心健康方面应该发挥应有的作用。经过多年发展毽球已经形成了正规的比赛模式和相关的比赛规则。? 组织：学生成四列横队站立Х 二、简要介绍毽