羽毛球比赛发挥的心理分析.docVIP

羽毛球比赛发挥的心理分析 吴加国 ? ???? 一场羽毛球比赛特别是当选手实力相当时，不仅是技、战术和和体能的抗衡，同时也是心理战术的较量。因此，了解比赛心理状态的一般规律和特征，了解个人情绪变化的特点，并采取应对措施对比赛有着积极的意义。 1羽毛球比赛的心理变化类型及分析1.1赛前心理变化类型及分析1.1.1赛前过分激动状态这种情况大多出现在没有比赛经验的运动员当中，生理上表现为心跳加速，呼吸加快，尿频等；行为上表现为坐立不安，注意力不集中，甚至听不进教练员的指导。处于这种过分紧张的运动员，神经高度紧张，体能分配不当，运动技术水平难以发挥，容易输掉整场比赛。1.1.2赛前淡漠状态这种状态与上一种状态相反，多发生在技术水平不高、训练和比赛经验不足及对比赛认识不足的运动员中。通常表现出情绪低落，参赛欲望不高，对比赛失去信心，严重影响比赛水平的发挥。1.1.3赛前盲目自信状态这种状态多发生在技术水平较高的运动员中。他们参赛欲望较高，信心十足，但这种信心是建立在对比赛的复杂性和困难程度估计不足的基础上，这种运动员一旦在比赛中碰到变化，情绪就一反常态，紧张急躁，容易导致比赛失利。1.1.4赛前战斗准备状态这种状态表现为由正确的比赛动机，比赛目标的确定比较合理，对自己充满信心，注意力集中在比赛上，同时产生一种为在比赛中取胜而全力以赴的志向，因而有利于运动员在赛中发挥出应有的技战术水平。1.2赛中心理变化类型及分析赛中心理变化主要是随比赛局势的变化而变化的。运动员比赛时往往因为比分的影响无法集中注意力，比如当比分领先时盲目兴奋，沾沾自喜，不能按既定计划完成比赛；当比分接近时盲目急躁，不知所措；当比分落后时面对困难表现出消极畏惧心理。2影响运动员心理变化的主要因素2.1赛前心理变化的影响因素2.1.1运动员参赛的经验和技战术水平技术水平高并且有丰富比赛经验的运动员，在比赛中比较沉稳，善于控制自己的情绪和支配自己的行动。相反，技术水平低且缺乏比赛经验的运动员信心不足，在赛场上的觉察能力不高，造成动作僵化，导致原有技术水平的失常发挥。2.1.2运动员参加比赛的动机动机具有激发运动员饱满情绪，旺盛斗志，集中注意力和克服困难的巨大作用。[1]具有崇高的、正确的比赛动机的运动员，在比赛中就会有为集体荣誉而拼搏的责任心，努力去争取胜利。而有狭隘、错误比赛动机的运动员，只注重个人得失，面对困难退缩不前。2.1.3运动员的个性、道德修养和意志品质对于一个运动员来说，必胜的信心和顽强的意志是构建最佳心理状态的首要心理因素。[2]比赛既是比技术比体力的过程，也是克服困难的过程。顽强的意志是有效的完成行动的重要成分，也是决定身体技能技术充分发挥、争取胜利的重要因素。2.2赛中心理变化的影响因素2.2.1技战术的训练水平对心理变化的影响身体、技术、战术的训练水平是心理素质的物质基础。当运动员技术水平高时，一般信心比较足，关键时刻沉着稳定。当技战术水平低时，意志力较低，企图单凭意志力来求得胜利。此外，运动员身体、技术、战术训练水平的高低，也直接关系到承受外界困难能力的大小，完成同样训练或比赛任务，运动员的表现不同，所做出的意志努力也不同。2.2.2运动员性格与神经类型对心理变化的影响羽毛球是一项隔网运动，在各项比赛中除双打外，都是一对一对抗比赛，运动员的个人性格及人格魅力显得相当重要。有的运动员性格内向，做事踏实，有时难免出现固执，只顾防守失去有利的进攻机会，因而难以灵活掌握场上局面的情况。而有的运动员性格外向，这种人临场不易紧张，但容易情绪化，场上情况起伏不定，不利于正常水平的发挥。