教案：1、耐久跑2、身体素质练习.docVIP

教 材 一、耐久跑 二、身体素质练习 课 的 任 务 通过教学使学生进一步掌耐久跑技术动作。发展学生上下肢力量和灵敏素质，培养学生组织纪律性和团结合作、勇敢顽强的意志品质。 场地 器材 田径场 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 准 备 部 分 约 12 分 钟 一、课堂常规： 1、体委整队，报告人数，师生问好。 2、宣布本课学习内容及要求。 3、安排见习生活动。 4、集中注意力练习（反口令）原地三面转法 二、准备活动 ⑴慢跑：500-——700米 ⑵徒手操：6节 头部运动、肩部运动、腰部运动、 弓步压腿、膝关节运、动跳跃运动、 腕关节踝关节活动 = 3 \* GB2 ⑶游戏：“黄河、长江” 组织教法 ：如上课图--------- ♀♀♀♀♀♀ 教师统一口令指挥 ♀ ♀♀♀♀♀♀ 要求: 集合快、静、齐 、集中注意力 ♂ 见习生做力所能及的事 二、组织：⑴一路纵队、绕学校空场地慢跑 要求：跑步时队伍要整齐、不许说笑打闹。 ⑵四列横队双臂间隔体操队形。 教法：教师边示范边指挥学生统一口令做。 要求：认真有力到位、全身活动开。 （3）游戏方法： 1、