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中考状元学习心得与作息习惯 　　　　对于初三生，合理的学习和休息时间是非常重要的。小 编看到一篇中考状元学习心得与作息习惯，转过来给大家作一个 参考。 　　 【一】每天保证8 小时睡眠 　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱 满的精神是提高效率的基本要求。 　　 【二】学习时要全神贯注 　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不 是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定 要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学 习的时侯常有陶渊明的 〝虽处闹市，而无车马喧嚣〞的境界，只 有我的手和脑与课本交流。 　　 【三】坚持体育锻炼 　　身体是 〝学习〞的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也 无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同 学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从 心。这样怎么能提高学习效率呢? 　　 【四】学习要主动 　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习 越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的 同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教， 结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯 一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积 累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 　　 【五】保持愉快的心情，和同学融洽相处 　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然 高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系， 团结进取，也能提高学习效率。 　　六、注意整理 　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。 待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻， 不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条 理的学生不会学得很好。 　　以上是中考状元学习心得与作息习惯，希望对您有所帮助！