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关注“紫外线指数”预报 　　 【一】什么是紫外线指数 紫外线指数是指，当太阳在天空中的位置最高时 〔一般是在中午 前后，即从上午十时至下午三时的时间段里〕，到达地球表面的 太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指 数变化范围用0～15 的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为 0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。当紫外线指数 愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同 样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。 详细内容如下表示： 紫外线指数 等级 紫外线照射强度 对人体可能影响 建议采取的防护措施 0～2 1 最弱 安全 可以采取措施 3～4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜 5～6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜 〔防晒霜SPF 指数不低于 15〕 7～9 4 强 较强 在上午十点到下午四点时段避免外出活动，外出时应尽量可能在 遮荫处 ＞10 5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施 【二】认识和需要 近年来，由于平流层臭氧遭到日趋严重的破坏，地面接受的紫外 线辐射量增多，引起人们广泛的关注，为此，世界各国的环境科 学家都提醒人们应该十分注意紫外线