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健美操教学计划 教学对象：学校全体学生 指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以 学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学 生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯 穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生 的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实 的基础。 依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体 操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文 学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体 功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。 学习目标： 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常 积极参加健美操锻炼和定向运动。 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段， 了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定 向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造 健美形体。 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自 我。 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学 生的社会适应能力。 林基路小学汉语学校 2013.8 1 。2. 利用多媒 。 2. 利用多媒 体进行教 学。 3. 根据年级 段 不同，提 出不同的要 求 ， ， 、 ， 、 ， ， 课时安排表 课 次 主 教 材 辅 助 教 材 备注 1 健美操基本步伐 形体姿态练习 1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新 2 健美操基本步伐组合练习一； 健美操基本手型练习 力量练习 1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新 3 健美操基本步伐组合练习二 柔韧性练习 1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新 4 复习健美操基本步伐组合练习 一、二 形体操基本动作组合练习 一 1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新 5 少儿操一级规定动作第一段 形体操基本动作组合练习 二 1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新 6 少儿操一级规定动作第二段 力量、素质练习 1. 注重基本 动作规范 的同时鼓 励学生大 胆的创新 考核与评价： 等级 标准 评价内容 优 良 中 及 格 要 努 力 运动参与 全身心投入 有浓厚兴趣 较投入，有 一定的兴趣 能按要求做 兴趣一般 在提醒 被 动应付，兴 趣不高 无兴趣，经 常不参加 基本动作 准确、规范 有力度，姿 态优美 较准确，较 规范，较有 力度，姿态 较好 基本规范， 力度和姿态 一般 能完成动作 但规范性和 协调性欠佳 不能完成动 作 成套动作 编排富有创 新，动作熟 练、规范， 与音乐节奏 一致，并富 有表现力 编排较熟练 较流畅，与 音乐节奏比 较一致，较 有表现力 基本完成， 流畅性一般 基本与音乐 节奏相一致 按照要求完 成队行变化 次数，但中 间稍有停顿 基本能完成 成套动作， 但欠流畅 没有完成成 套动作的编 排，在完成 过程中多次 出现停顿或 中断 情感体验 心情十分轻 松愉快，非 常自信 情绪较好， 较满意，较 自信 情绪一般， 稍欠自信 应付而已， 不太自信 情绪低落， 不自信 2