浅谈体操教学中保护与帮助的位置.docVIP

浅谈体操教学中保护与帮助的位置 体操教学中掌握和运用保护与帮助的方法，是预防伤害事故发生的有效手段之一，也是体操运动中的特点之一。合理的运用保护与帮助，有助于正确地掌握动作技术，缩短教学的过程，消除学生的心理负担，也是教学中行之有效的手段之一。保护者是否处于有利的位置，关系到能否起到保护与帮助的作用，因此要认真选择好保护的位置。位置的选择应根据项目特点和动作类型的不同而定，保护者的位置一般应选择接近学生完成动作的路线，以及易于失手而又便于扶救的地方，并要以不妨碍学生完成动作为宜。以下是几个项目练习时保护与帮助者位置的选择。 单杠 保护者一般站在杠下两侧。摆动或回环动作，易在杠下垂直面前或后脱手，因此在做前摆或向后回环动作时，应站在杠子的前侧，如骑撑后回环；做后摆或向前回环动作时，应站在杠子的后侧，如骑撑前回环。 双杠 保护者一般站在杠下两侧，从杠下伸手给与助力，有些低杠动作亦可在杠上帮助。如高杠的前摆上要从杠下给助力，而支撑摆动则宜在杠上予以帮助。 技巧 保护者一般随动作而前后移动。通常向前的动作应站在前侧，如鱼跃前滚翻等；向后的动作应站在后侧，如后滚翻等；向侧的动作应站在背侧，如侧手翻等。 跳箱 为改进第一腾空技术，可站在踏板的一侧帮助摆腿；为改进第二腾空技术，可站在箱前帮助顶肩；学生落地时，一般站在落地点侧方，防止前扑或后倒，此法也基本适用于其他各项目的下法。 转体动作 保护者应站在练习者转体方向的异侧，以便给予助力，如双杠支撑前摆向内转体90度下等。