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双手头上向前掷实心球的运动力学原理分析
体育学习的主要内容是技术操作性知识的学习，只有深刻理解了技术的科学原理，才能有合理技术的产生，才能进行为了发挥技术的最大优势而进行的身体素质训练，从而做到科学的教与学。[1]实心球教学也是这样，所以，我们有必要先对投掷实心球的运动学原理进行梳理与匡正。便于对教学实践中出现的问题加以对照与衡量。这也是本文的逻辑起点。
掷实心球的整个技术动作结构基本上可分为持球站位、引球预摆、最后用力和维持平衡四个部分[2]。从技术结构来看,可以看到它是一个近似物体斜抛运动，根据力学物体斜抛运动方程：，决定实心球飞行远度S的因素为：实心球出手时的初速度V0、实心球出手角度和实心球出手时的高度h，重力加速度g为常量[3]。以上公式计算的结果，并不是实心球实际飞行的水平远度，因为实心球飞行的水平远度，还受空气阻力、出手高度及投掷技术的影响。引用上述公式是为了说明投掷远度受以下方面的影响：
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