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高血压 情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时， 而且安排午睡时间。 参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、 慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。 3、饮食以少食多餐、少盐多钾、少荤多菜为原则。 禁止吸烟。 肥胖者应适当减轻体重。 服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或突然撤 换药物。 如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼 吸、脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话 120。 肉  油  盐 利辛县人民医院 心血管一科 宣 1 冠心病 少吃动物脂肪和胆固醇的含量高的食物 肥胖患者应适当控制体重。 限制食盐的摄入，每日以 5 克以下为宜。 如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压 保持在正常水平。 不吸烟，节制饮酒。 生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动，保持大便通 畅，睡眠充足。 可做轻微的体育活动，如打太极拳，做广播操，散步等。 常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。如胸痛持续， 服药不能缓解，应立即就近到医院急诊。 定期运动  戒烟限酒 健康饮食 2 利辛县人民医院 心血管一科宣 心绞痛 日常生活中避免过度劳累，冬天避免寒冷的刺激，如不 吃冷食，不用冷水洗脸，洗手或洗衣服。洗澡时，水温 应与体温相当，时间不宜过长。 肥胖者需控制体重。 戒烟酒。 应予高维生素、低热量、低盐低脂、低胆固醇、高纤维 素饮食，保持大便通畅。 心绞痛病