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《善于调控情绪》教学设计
[ 教学目标 ]
[ 一 ] 知识与能力目标
1 理解调控情绪对人行为和生活的影响和作用 ，明白情绪需要调控的道理。
2 知道情绪调控的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，继而能够比较理智地调控自己的情绪 。
[ 二 ]情感态度价值观目标
1 懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性 。
2 合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态 。
3 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人情绪 。
[ 过程与方法]
积极创设问题情境，设计活动，引领学生联系实际自主探究，合作交流，获知明理，明理导行， 情感升华。
[ 教学过程 ]
一导入新课
视频“九寨沟部分游客情绪不满强行拦车导致旅游线路瘫痪”。
设问：什么原因导致九寨沟旅游线路的瘫痪？（学生也许会回答“人多”，在此注意引导，黄金周任何有名的景点人都多，需要等待，怎么样能做到人多也能井然有序？ 九寨沟的情况能避免吗？）引导学生得出“要控制自己的情绪”这一结论。
设计意图：通过视频新闻吸引学生，激发学生的学习兴趣，通过设问启发学生的思维引导学生自主思考得出结论。
二学习新课
活动一：现身说法 叙事明理
说一说：
1、你因为没有控制自己的情绪而做出令自己遗憾或后悔的事情？
2、你所知道的因没有控制情绪而触犯道德和法律的真实事情和案例。
想一想：不控制自己的情绪会有什么危害？
形式：以小组为单位交流讨论，每组选一个代表到讲台上发言。
活动目的：学生通过诉说自己的亲身经历或所知的真实事情去体验感知不控制情绪
的危害，从而理解控制情绪对个人行为和生活的重要性。教师引导学生从“对自己、对他人、对社会”三个方面阐述不控制情绪的危害。实现从感性到理性的认识。
过渡语：
设问：我们明确了不控制情绪的危害，下一步该干什么？
生答：学会控制情绪。
活动二：分享经验 快乐成长
你是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的？请选取记忆深刻的一件
事进行交流，把你的方法与大家共享。
形式：小组内交流后到讲台上发言。
（学生发言后教师注意引导学生给自己的方法取一个恰当的名字）
教师归纳总结：注意转移法 合理发泄法 理智控制法
（强调常用的方法有这几种，方法有很多，因人而异，善于借鉴不同方法调节情绪保持良好心情。）
过渡语：
我们刚才在分享调控情绪方法时，大家都是在说调控生气、愤怒、郁闷等消极的情绪，那高兴、快乐这些积极的情绪是否可以尽情表现，不需要控制了？看完下面的小品请大家讨论。进入活动三：心灵体验 情景表演
活动三：心灵体验 情景表演
数学成绩下来了，王平考得不好，想到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌李阳考得不错，他不禁喜行于色，大声对周围同学嚷嚷“我妈说过，如果这回我考好了，就给我买MP5，到时候借给你们看。”王平听到这话，不声不响地出去了······
形式：小品表演
设问：李阳此时这样表达情绪合适吗？为什么？
生答：不合适，王平心里很不舒服，要顾及别人的感受。
设问：如果你是李阳，你会怎么做？请你用小品表演的方式表现出来。（原来演王平的演员再次上台和这个李阳再次表演）
教师归纳：
1、人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。喜怒哀乐，不忘关心他人。
2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
分享一句至理名言“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！”
（全班齐声读）
活动目的：通过情境表演让学生身临其境去感受不控制情绪对他人的伤害，树立“喜怒哀乐，不忘他人”的道德观。
过渡语：
我们已知道情绪的表达不只是个人的事情，要顾及他人的感受。你可能曾经只顾发泄自己的情绪而伤害了身边的人，你想对他们表示你的歉意进行真情告白吗？相信经过你的真情告白之后，定能获得他（她）的原谅，增进彼此间的感情，共同收获幸福。进入下一个环节。
活动四：真情告白 收获幸福
假如你曾经因为只顾发泄自己的情绪而伤害你身边的人，今天在这里你将用什么样的方式对他们表示你的歉意？
（ 注意：可以以一条短信、一首诗，或唱一首歌、用几句真诚的话。总之，只要是你认为最能表达对他们的歉意都可以。我们看哪位同学最能表达真情实感！）
活动目的 ：学生在回忆中反思自己的行为，再次体验不控制情绪的危害，强化表达情绪要顾及他人感受的意识。通过“真情告白，收获幸福”这一活动进一步升华对学生的情感、态度、价值观教育。
三、课堂小结：
我一次又一次被你们的真情感动，在感动中我们的新课即将结束，在这堂课中你有什么收获请有一两句话简洁的概括。（学生回答略）
教师归纳：
1、情绪是可以调控的。
2、调控情绪的方法：注意转移法、合理发泄
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