最终版心理委员培训.ppt

最新文档 博雅学校 常芳 最新文档 * 欢迎大家成为班级心理辅导大家庭的一员！ 最新文档 人的成长必须要迈几道“心”坎？ ●环境适应 ●角色重整 ●人际交往 ●学习方式 ●交友恋爱 ● 职业选择 最新文档 名 言 分 享 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个寂寞的人； 只有超人的思维，却不了解他自己，是一个迷惘的人； 只有过人的智商，却不懂得控制自己，是一个危险的人。 心理健康教育就是帮助你做一个自知的人，健康的人，快乐的人！ 清华大学心理学教授 樊富珉 最新文档 01 02 03 04 健康新概念 班级心理委员的工作要求 心理危机的具体表现 基本能力测试 本期培训内容 最新文档 一、健康新概念 1、健康的金三角 社会适应 健 康 生理健康 心理健康 最新文档 “五快”是指： 1）吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。 2)便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小便，而且感觉良好。 3)睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。 4)走得快：行步自如，步履轻盈。 5)说得快：思维敏捷，口齿伶俐。 2.通俗的标准：“五快”和“三良好” 一、健康新概念 “三良好”指： 1)良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；性格坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。 2)良好的处事能力：观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 3)良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。 最新文档 3、我们离心理健康有多远？ （1） 正常的智力——一个明智的人 （2） 稳定的情绪——一个快乐的人 （3） 有序的行为——一个有效能的人 （4） 和谐的关系——一个被人接纳的人 （5） 客观的自我——一个自信的人 （6） 成熟的人格——一个自我实现的人 一、健康新概念 最新文档 4.做一个心理健康的人——树立三个“意识” 一、健康新概念 Ⅰ 健康的意识：健康的一半是心理健康。树立健康第一的意识，养成良好的生活方式。记住：成功=IQ*20%+EQ*80% Ⅱ 开放的意识：开放自己，勇于交往，乐于分享，善于沟通！ 求助的意识：建立人生的社会支持系统， 将使你终生受益。相信他人，敢于示弱， 懂得倾诉，善于求助！ Ⅲ 最新文档 4.做一个心理健康的人——培养五种心理能力 环境适应能力 心理调节能力 人际交往能力 挫折承受能力 心理康复能力 正视现实 调整自己 接受改变 情感表达方式情绪反应强度动机趋向水平思维方向过程行动指向方式 勇于交往 乐于交往 善于交往 勇于接受 理性面对积极化解 清晰的自我意识 积极的思维方式 坚定的人生信念 良好的学习能力 一、健康新概念 最新文档 5.识别各种心理问题 一般心理困扰 严重心理问题 精神疾病与障碍 Ⅰ Ⅱ Ⅲ 一、健康新概念 最新文档 一般心理问题 由现实因素引起； 持续时间较短； 情绪在理智控制之下； 不严重破坏社会功能； 情绪反应尚未泛化。 严重心理问题 由想象因素引起； 持续时间较长； 情绪失控或过控； 严重破坏社会功能； 情绪反应已经泛化。 精神疾病：妄想、幻觉 一、健康新概念 最新文档 二、班级心理委员工作要求 心理委员工作要求 宣传与教育 疏导与关怀 培训与学习 联络与反馈 预警与协助 主办班级活动 严守同学秘密 不断自我成长 最新文档 1. 宣传与教育。在班上组织各种形式的心理健康知识的宣传普及工作，创设良好的班级心理环境。 2. 培训与学习。定期参加心理健康老师召开的心理委员会议和专题培训，并将会议有关精神运用到生活中去。 3. 疏导与关怀。对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走出困境；或给予支持。 4. 联络与反馈。发现在心理上处于痛苦中的同学，要帮助、劝说、陪同到心语小屋，接受心理老师的咨询和危机干预。 二、班级心理委员工作要求 最新文档 5.预警与协助。及时做好信息收集和汇报工作，发现有心理障碍的同学，并有可能有偏激行为的同学要迅速及时地上报给班主任及相关老师，以便采取及时有效的应对措施。