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南宁三中格斗社首次基础体能、技击术评测 一、基础体能（20分） 一分钟俯卧撑 测试时，受试者双手撑地，手指向前,双手间距与肩同宽，身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次（见右图）。记录次数。 测试注意：测试时，如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面，该次不计数。 （3）评分标准： 性别 2分 4分 6分 8分 10分 男 15 16-30 31-45 46-59 60 女 5-10 11-17 18-24 25-35 35 2. 立定三级蛙跳 （1）测试方法：两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。 （2）评分标准： 分值 成绩（米） 分值 成绩（米） 分值 成绩（米） 分值 成绩（米） 分 值 成绩（米） 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 10 9.0 7.0 8 8.2 6.2 6 7.4 5.4 4 6.6 4.6 2 5.8 3.8 9.5 8.8 6.8 7.5 8.0 6.0 5.5 7.2 5.2 3.5 6.4 4.4 1.5 5.6 3.6 9 8.6 6.6 7 7.8 5.8 5 7.0 5.0 3 6.2 4.