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国民体质测定标准手册 ( 幼儿部分 ) 本文概要： 国民体质测定标准手册 （幼儿部分） 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、 适用对象的分组 1 ．分组和年龄范围 《国民体质测定标准》 （幼儿部分） 的适用对象为 3-6 周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组， 3-5 岁每 0.5 岁为一组； 6 岁为一组。男女共计 14 个组别。 2 ．年龄计算方法 国民体质测定标准手册（幼儿部分） 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组 1. 分组和年龄范围 《国民体质测定标准》 ( 幼儿部分) 的适用对象为 3－6 周岁的中国幼儿。按 年龄、性别分组， 3－5 岁每 0.5 岁为一组； 6 岁为一组。男女共计 14 个组别。 2. 年龄计算方法 (1)3 －5 岁者 测试时已过当年生日 , 且超过 6 个月者: 年龄=测试年- 出生年+0.5 测试时已过当年生日 , 且不满 6 个月者: 年龄=测试年- 出生年 测试时未过当年生日 , 且距生日 6 个月以下者 : 年龄=测试年- 出生年-0.5 测试时未过当年生日 , 且距生日 6 个月以上者； 年龄=测试年－出生年 -1 (2)6 岁者 测试时已过当年生日者 : 年龄=测试年- 出生年 测试时未过当年生日者 : 年龄=测试年- 出生年-1 二、 测试指标 类 别 测 试 指 标 形 态 身 高 体 重 10 米折返跑 立定跳远 素 质 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木 第二部分 测试方法 受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。 一、形态指标 1 ．身高 反映人体骨骼纵向生长水平。 使用身高计测试，精度为 0.1 厘米。 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并 拢，脚尖分开约 60° ），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼 平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平（图 1）。记录以厘米为单位，保留小数点后 1 位。 2．体重 反映人体发育程度和营养状况。 使用体重秤测试，精度为 0.1 千克。 测试时，受 试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据（图 2）。记录以千克为单位，保留小数点后 一位。 注意事项： 测试时，受试者尽量减少着装； 上、下体重秤时，动作要轻缓。 二、素质指标 1 ．10 米折返跑 反映人体的灵敏素质。 使用秒表测试。 在平坦的地面上画长 10 米、宽 1.22 米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外 3 米处画一条目标线（图 3）。 测试时， 受试者至少两人一组， 以站立式起跑姿势站在起跑线前， 当听到 跑 的口令后， 全力跑向折 返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体（图 4）后，转身 跑向目标线，当胸部到达起点线的垂直面时， 测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后 一位。小数点后第二位数按 非零进一 的原则进位， 如 10.11 秒记录为 10.2 秒。 注意事项： 受试者应全速跑， 途中不得串道， 接近终点时不要减速； 在起终点处和目标线处不得站人， 以免妨碍测试。 2．立定跳远 反映人体的爆发力。 使用沙坑 （距沙坑边缘 20 厘米处设立起跳线） 或软地面、 卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双 脚蹬地尽力向前跳， 测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离 （图 5）。测试两次， 取最大值， 记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项： 受试者起跳时，不能有垫跳动作。 3．网球掷远 反映人体上脚和腰腹肌肉力量。 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个 长 20 米、宽 6 米的长方形，在长方形内，每隔 0.5 米画一条横线（图 6），以一侧端线为 投掷线。 测试时， 受试者身体面向投掷方向， 两脚前后分开， 站在投掷线后约一步距离， 单手持球举过头顶，尽力向前掷出（图 7）。球出后时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩 在或越过投掷线， 有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。 如果球的着地点在横线上， 则记录该线所标示的数值； 如果球的着地点在两条横线之间， 则记录靠近投掷线的横线所标 示的数值；如果球的着地点超过 20 米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出 场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。 注意事项： 测试 进，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。 4 ．双脚连续跳 反映人体协调性和下肢肌肉力量。 使用卷尺和秒表测试。 在平坦地面上每 隔 0.5 米画一条横线，共画 10 条，每条横线上横置一块软方包（长 10 厘米，宽 5 厘米，高 5 厘米），在距离第一块软方包 20 厘米处设立起