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手部紧贴腿部是紧张的表现
愤怒时：
表达愤怒 ——目光正视-声音平静-表情温和但有力 愤怒时：
表达愤怒 ——目光正视-声音平静-表情温和但有力 什么是情绪管理?
情绪管理就是指一个人在情绪 方面的管理能力, 相对的也对人的 一生造成深远的影响。 两种应对策略
1 着重于问题的应对：努力改变目前的环境，将引发情绪的事件看作待解决的问题，采取按部就班的方式加以解决 2 着重于情绪的应对：尝试减轻情绪带来的不适感而不是直接处理产生情绪的那个情境或事件。如冷淡，逃避，回避，寻求社会支持。
模 拟 情 境
校园里，他（她）走过
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