花样跳绳演示篇.pptVIP

花样跳绳技术分类 按跳绳者的运动表现形式分 单绳花样 （单人、双人、多人） 连锁跳 \ 车轮跳 交互跳 套人花样 绳阵跳 \ 超长绳花样 单人单绳花样 video 由单人手持一绳，自摇自跳的运动方式 按照国际惯例，单绳花样按照绳子的运行方式可分为： 单回旋 ( 绳体过脚圈数） 双回旋 ( .. .. .. ） 多回旋 ( .. .. .. ） 侧回旋 （绳体变化方向） 水平回旋 ( .. .. .. ） 注：不论哪种方式，在身体任何部位落地之前的一瞬间，绳体必须通过身体横切面才能视为有效动作 双人、多人单绳花样 video 由两人单手持绳相互摇跳的运动方式 按照配合的方式可分为： 摇跳同步花样 摇跳异步花样 连锁跳 \ 车轮跳 video 由跳绳者交替换握绳柄，同步摇跳（连锁跳）或异步摇跳（车轮跳）的运动方式。在跳绳过程中，这两种技术可以相互转换 按照配合的方式可分为： 双人双绳 多人双绳 多人多绳 多人单手摇跳 注：不论何种形式的车轮跳都要遵循一个原则： 即在跳绳的过程中， 临近的两条绳子总是保持 一上 一下（一前一 后）交替起落的方式运行 交互跳 video 由两人或多人同时摇动两条绳子，使两条绳子交替打地，单人或若干人在两条绳中依次跳跃过绳的运动方式 按照绳子的运行方式可分为： 单回旋 （绳体过脚圈数） 双回旋 （ .. .. .. ） 多回旋 （ .. .. .. ） 向内回旋 （绳体运动方向） 向外回旋 （ .. .. .. ） 空回旋 （与跳绳者的关系） 套人花样 video 由一人或若干人持绳，通过原地或移动中跳绳，将被套者放入绳中做同步摇跳的运动方式 按照配合的方式可分为： 单绳类套人 连锁跳和车轮跳套人 超长绳花样 \ 绳阵跳 video 由一条或若干条长跳绳拼凑（并列或交织）在一起，其中两人手持一绳，通过各种摇绳方法，与跳绳者（或其他摇绳者）建立一摇一跳的运动形式 按照绳子的运行方式可分为： S绳 十字绳 网绳 多边图形绳（三角绳、六角绳等等） 把不同跳绳技术种类巧妙地组合、编排在一起进行运动，这是花样跳绳的高级表现形式： 复合花样 （常见于集体表演中） 例如各种 “ 绳中绳 ” 技术,包括“ 长绳与短绳结合的套人跳 ” 或其他更为复杂的组合技术 * *