国旗下讲话 近视眼的预防.docVIP

郑州市第107中学 2010年9月13日国旗下讲话 ——保护视力 关爱健康 高一二班 王哲 什么是近视，说通俗点，就是看近的清楚，看远的模糊。是青少年常见病、多发病，近视有真性近视、假性近视和混合近视三种。 近二十年来，我国青少年近视眼越来越多，发病年龄越来越小，学生视力低下检出率呈现出居高不下的趋势，2005年全国学生体质健康调研结果显示：学生视力低下小学31、6%、初中58、07%、高中76、02%、大学82、68%。 近视有何危害？ 1.影响学习效率：近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中和以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习趣减等不良后果。 2. 限制就业选择：视力底下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不久以后可能导致体质虚弱，而且不利形成拼搏进取的积极心态。更严重的是，视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制，由于视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个致命的打击。 3. 导致身心异常：近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而起对整个身心健康的发育都会构成严重危害，使青少年出现封闭。保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。 4.诱发系列病变：近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却对孩子影响更为严重的影响：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、水面不好、精神恍惚等等。 5. 遗传给下一代：一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就会遗传给孩子。如果父母是超过600度的高度近视，则孩子100％会成近视。因此保护孩 子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，更为子孙视力健康打下坚实的基础，否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷. 父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300D以下的近视与遗传关系不大，300-600D的近视与遗传关系密切，600D以上几乎与遗传有关 哪些学生易患近视眼？ 1.功课突飞猛进者：功课突飞猛进，则显示这段时间内有较多的近距离用眼。 2.长时间电脑工作者：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时，所以长时间看电视、玩电脑成了易患近视的主要病因。 3.睡觉时间较少者：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。 4.低出生体重者：凡出生时体重小于2500g的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出身体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素易导致眼轴发育过长。 5.早产儿童：早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出身体重儿童发生近视眼的机理是一样的。 6.饮食习惯不良者：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，视力发育所需营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度的增加。因此要养成合理饮食习惯，同时应少吃糖和辛辣食品。 7.父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300D以下的近视与遗传关系不大，300-600D的近视与遗传关系密切，600D以上几乎与遗传有关 爱眼口诀 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在左前方，室内灯光不能少。 读写姿势要正确，一尺距离为最好。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。