咖啡灌肠的步骤.pdfVIP

. 咖啡灌肠的步骤 步骤 1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋， 其实就是 在点滴袋上加装鼻胃管， 在一般医疗器材店都可以买得到。 每次使用过后清洗干 净，可以重复使用。 步骤 2 将咖啡灌肠液加入约 37 ℃的温水 除了加入接 近人类体温的温水， 建议还可以加入约 0.5 公克的海盐或海洋深层水来平衡电解 质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 建议刚开始进行咖啡灌肠 的人，第一次只要加入 600 的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到 1000 。 步骤 3 将灌肠袋挂于高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高， 约莫一个人的身高即 可。 步骤 4 挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同 时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 步骤 5 将灌管前端涂上乳液 建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 步骤 6 身体采右侧 躺 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所 太远。 步骤 7 将灌肠管插入并打开止水阀 右侧躺姿，并将左脚自然弓起， 将灌场管轻轻放进肛门约 15 公分深，打开止水阀约 1/3 ，约 15～20 分钟可滴完。 速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住 30 秒到 1 分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系， 可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 步骤 8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约 3～5 分钟 待灌肠液滴完后， 身体躺正， 可将双脚翘起来靠在床上或墙上， 身体形成型。 然后从左腹部开始按 摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩 3～5 分钟就可以上厕所了。这个时候其 实已经会有便意， 如果真的忍不住， 省略按摩步骤直接去上厕所也可以。 在按摩 时会听到肚子里有水声， 这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。 在上 厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 步骤 9 灌肠结束后补充 蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补 充流失的水分， 同时也平衡一下体内的电解质， 降低灌肠时因外来液体侵入可能 发生的不适感。 灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 步骤 10 清洗器材 灌肠结 束之后， 灌肠袋里会留下一些咖啡渣， 可以加入过滤水让它流掉。 接触过肛门的 那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。 袋内清干净之后， 加入天然抑菌剂或酒精让它 再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠 袋和灌肠管保持干燥， 就可以重复使用。 连续使用一个月之后再更换新的灌肠软 管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 咖啡灌肠液的制作方法 材料： 有机咖啡豆 10 公克（约咖啡专用匙 1.5 匙），现磨成粉备用