2020年为教师线上教学缓解压力培训学习总结.pptxVIP

学 海 无 涯 “为教师线上教学缓解压力”学习心得和收获通过这次培训解决很多我的线上教学的困惑和问题，我总结了一下几个方 面：对于线上教学这个新事物，在面对新的事物时，积极应对，接纳不良反应。 找到自己的压力源就是不适应网络教学，掌握不了学生的学习情况而着急，通过 这次的培训，学会压力的自我调节。二 作为教师，在上课前要有课前任务驱动，有问题模式的预习。在课努力提高 学生的参与性，设计多样问题、讨论、观点分享、学生互评等。另外教师巧用课 后的评价，促进学生反思自己的不足，以便线上课后立即改进，对于好的作业展 示在学习群中，促进大家学习的积极性。三 怎样调节这次线上教学的压力总结如下：自我对话调认知转移注意力，感恩练习心里滋养一刻钟，下班后选择安静的房间，闭眼，听音乐，想美好的事放 松自己腹式呼吸心平静肌肉放松身心缓睡好吃好蓄能量穴位拍打强免疫适当宣泄压力：学会哭习近平总书记指出：“构建网络化、数字化、个性化、终身化的教育系统，建设 人人皆学、处处能学、时时可学的学习型社会”。教育教学与信息化深度融合大势所趋，势不可挡。我们别无选择只需尽快适应。 以上是我的这次培训总结。