哪些休闲活动对小脑萎缩预防很有效精品文档.pptVIP

哪些休闲活动对小脑萎缩 预防很有效？ 小脑萎缩往往是不经常用脑导致的， 因此小脑萎缩的预防就要注意适度用脑。 对老年人来说，平时除了注意生活自理外 ，也可以做一些适当的运动来进行小脑萎 缩的预防。那么，哪些休闲活动对小脑萎 缩预防很有效 ? 下面就请专家为大家讲讲 。 哪些休闲活动对小脑萎缩预防很有效？ 1 、常见的休闲活动对小脑萎缩 预防具体有钓鱼：面对清澈湖水、绿 叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性 ，并颇能获得成就感。 2 、常见的休闲活动对小脑萎缩 预防具体有登山：无疑是极为理想的 运动，它比单调的跑步更有趣，山光 水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想 奔放。 3 、常见的休闲活动对小脑萎缩预 防具体有放风筝：大自然的空旷，享 受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身 经络 ( 特别是颈部 ) ，利于大脑的供血 。 4 、常见的休闲活动对小脑萎缩 预防具体有跳舞：既可以愉悦身心， 也可以交友，且增强心肺功能，有利 于身体的新陈代谢。 5 、常见的休闲活动对小脑萎缩 预防具体有看戏：通过观赏喜剧、相 声、小品等文艺节目，使你得到精神 上的松弛、心理上的平衡，这无疑是 一种治病养生的自然疗法。 6 、常见的休闲活动