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美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Love: (500)爱，这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。 从情绪入手处理好亲子冲突 从情绪入手调整孩子的学习心态 情绪（思想封闭） 能级 情绪（思想敞开） 能级 Shame:羞愧 20 Courage:勇气 200 Guilt:内疚 30 Neutrality:淡定 250 Apathy:冷淡 50 Willingness:主动 310 Grief:悲伤 75 Acceptance:宽容 350 Fear:恐惧 100 Reason:明智 400 Pride:骄傲 175 Peace:平和 600 85%的人200 2007年平均=205 Enlightenment:开悟 700–1000 Desire:欲望 125 Love:爱 500 Anger:愤怒 150 Joy:喜悦 540 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 基本原则1 将负面情绪转化为正向能量 将负面情绪转化为正向能量 将负面情绪转化为正向能量 基本原则2 将负面情绪转化为正向能量 将负面情绪转化为正向能量 基本原则3 一起来玩小游戏 正面情绪的力量 VIA优势与美德测试 塞利格曼 彼得森 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Shame:(20)羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Guilt:(30）内疚以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故的自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Apathy: (50)冷淡表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Grief: (75)悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Fear: (100)恐惧，从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Desire: (125)欲望，让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Anger: (150)愤怒，如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Pride: (175)骄傲，比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。 美国著名心理学教授--大卫霍金斯研究的情感能量等级 Cour