北体考研运动训练学笔记-最权威的版本.docVIP

北京体育大学考研运动训练学资料经典版 很多人输就输在,对于新兴事物,第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。 1 运动训练学主讲教师: 田麦久 第一章竞技体育与运动训练 第一节竞技体育概述 一、竞技体育的形成与发展 (一竞技体育的起源 1、竞技体育概念:是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2、竞技体育形成的基本动因 1、生物学因素 2、个性心理因素 3、社会学因素 (二竞技体育发展的职业化与商业化趋 二、竞技体育的构成 1、运动员选材 2、运动训练 3、运动竞赛 4、竞技体育管理 三、竞技体育的基本特点:竞争性2、规范性3、公平性4、集群性5、公开性6、观赏性7、功利性 四、竞技运动的现代社会价值 1、激励人类的自我奋斗精神 2、满足社会生活的观赏需要 3、促进社会大众的体育参与 4、显示国家和社会团体的综合实力 5、促进社会和经济的迅速发展 6、排除社会成员的不良心绪 第二节运动训练学及其理论体系 运动训练与运动训练学 (一运动训练 1、概念:是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有 计划的体育活动。 2、运动训练是竞技体育中的主体构件 (1运动训练是最主要的构件2运动员选材是为运动员训练提供优质的素材(3运 动竞赛则是对训练成效的检验 运动员的竞技能力来源于A、遗传效应B、生活效应C、训练效应 3、运动训练与运动员选材的关系 4、运动训练与运动竞赛的关系 (1训练是竞技体育的主体,竞赛是运动训练的最终结果 (2竞赛是运动训练的一种形式或手段 (3相互依存关系 (4合理安排比赛和训练 (二现代运动训练的特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性3训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷下机体的适应性和劣变性5训练调控的必要性和应变性6现代科技的全面性和导向性 (三运动训练学的目的和任务 1、运动训练学研究的主要目的:揭示运动训练活动的普遍规律,指导各专项运动训练实践,很多人输就输在,对于新兴事物,第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。 2 使各项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上,努力提高训练的科学化水平。 2、运动训练学的主要任务: 2.1、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律 2.2、深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律 2.3、进一步健全运动训练学理论和内容体系 2.4、广泛吸收现代科技成果和多学科的理论和方法,应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中 2.5、运用一般训练学的基本理论指导各专项训练实践 (四项群训练理论 揭示同一项群不同项目的共同规律的理论称为项群训练理论 很多人输就输在,对于新兴事物,第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。 3 很多人输就输在,对于新兴事物 ,第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。 4 表2-5不同项群优秀选手竞技能力结构的特点 (五项群训练理论的科学意义 1、鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律 2、加强了运动训练理论与实践的联系 3、实现了运动训练学理论原有两个层次之间的有机过度 很多人输就输在,对于新兴事物,第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。 5 很多人输就输在,对于新兴事物 ,第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。 6 第三节 运动成绩与竞技能力 (一运动成绩释义 运动成绩是运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定. 运动成绩包括 1、表现出的竞技水平 2、比赛名次 1、竞技水平 运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平。 不同项目运动员在比赛中表现出来的竞技水有着不同的衡量标准,比赛结果的评价 方法也不相同。 --计量评价:田径、自行车、游泳、速度滑冰、举重、射箭、射击等 --主观评价:体操、艺术体操、技巧、跳水等 --综合评价:主观与客观相结合的方法,适合于同场直接对抗性项目:摔跤、柔 道、拳击等 2、比赛名次 比赛名次是运动成绩的另一个重要组成部分,不论哪一个运动项目,比赛结果都必 须要分出名次。许多情况下,比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。 --个体比赛名次 --集体比赛名次 --团队比赛名次 (二运动成绩的决定因素 1、运动员在比赛中表现的竞技水平 竞技水平是运动员所表现的竞技水平是影响运动成绩的内因,是最根本的和最重要的原因。项目不同竞技水平的表现形式不同。 2、对手在比赛中表现出的竞技水平 运动员在比赛中的胜负状况或所取的名次,在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平,同时也受着裁判员行为的影响。对手是自己竞技水平的一面镜