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第四章午睡的保育 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 目录 单元小测 午睡环节保育的意义 1 2 1 1 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 1 1 Q2：新生儿每天睡眠的时间是多少？ Q1：你觉得你的午睡充足吗？ 甜蜜午睡时： ◆午睡是幼儿园一日生活不可或缺的重要环节，那么，怎样实现甜蜜午睡呢?教师首先要明确午睡过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、睡中、睡后潜在的教育价值，采用温馨有趣的指导策略，充分发挥午睡环节在幼儿自身成长和发展中的特殊作用。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 1 1 不同年龄幼儿一昼夜需要的睡眠时间 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 1、午睡的意义 （1）根据学前儿童的年龄特点和身心需要，有利于身心发展。 （2）根据生理特点，中午适当休息是必要的。 你觉得最恰当的午睡时间是多少？ 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 《每日邮报》的报道指出，好的午觉不需太长时间，从6分钟到40分钟，你都可以收获不同的益处。????? 6min 记忆力 20-30min 工作表现 40min 浅睡眠状态 如果要睡40—45分钟，最好定个闹钟。 大家应该也有点累了，稍作休息 大家有疑问的，可以询问和交流 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 ——因为午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。 ? ——如果你有足够的时间，一个半小时的睡眠可以让你睡足一个完整的睡眠周期，进入深度睡眠，修复身体。加州大学的马修茠克博士在研究后发现，90分钟的午睡，可以对身体进行一次很好的修复。 ?? ——?最好的午睡时间是下午1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右午睡；习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右午睡。 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 1、午睡的意义 （1）根据学前儿童的年龄特点和身心需要，有利于身心发展。 （2）根据生理特点，中午适当休息是必要的。 （3）为下午的活动积蓄精力。 （4）能够培养学前儿童良好的午睡习惯。 （5）满足学前儿童动作发展的需求，培养生活自理能力。 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 2、午睡环节的保育 P102-104 午睡环节的保育 （1）睡前准备工作 （2）睡眠中的保育要点 （3）起床前的保育要点 （4）起床后的整理与交接工作 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 2.1 睡前准备工作 （1）睡前组织一些安静的活动，安稳情绪。 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 2.1 睡前准备工作 （1）睡前组织一些安静的活动，安稳情绪。 （2）寝室必须保持空气流通，拉好窗帘，调好光线。 （3）合理安排学前儿童的床位。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 睡前准备工作不足的地方？ 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 2.2 睡眠中的保育要点 （1）保教人员要加强对学前儿童午睡的巡视和观察。 （2）及时帮助学前儿童纠正不良的睡姿和睡眠习惯，不能蒙头睡。 （3）及时检查学前儿童是否有异常情况发生。 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 2.2 睡眠中的保育要点 01 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 午睡 P101 1 1 2.2 睡眠中的保育要点 （1）保教人员要加强对学前儿童午睡的巡视和观察。 （2）及时帮助学前儿童纠正不良的睡姿和睡眠习惯，不能蒙头睡。 （3）及时检查学前儿童是否有异常情况发生。 （4）学前儿童中途起床小便时，提醒他们轻声走路，不吵醒他人。 （5）及时做好午睡观察记录。 （6）学前儿童做噩梦哭喊时，保教人员及时赶到身边，调整睡姿。