体育与健康高中《篮球运球后转身技术》课件设计.pptVIP

篮球运球后转身技术教学 篮球运球后转身接换手运球 ⒈ 运球后转身接换手运球 ⒉ 完整技术动作 ⒊ 动作要领 ⒋ 重难点 篮球运球后转身技术是篮球过人的基本技术之一。当对手逼近堵截一侧时，可运用后转身运球改变运球路线，让防守者猝不及防，能封堵防守者，保护好球以摆脱防守。 1、运球后转身完整技术动作 动作要领   以右手后转身运球为例，左脚向前跨出一步为中枢脚，右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手用力按拍球的右前方，将球拉引至身体的侧后方落地，转身后换左手按拍球加速前进。  跨步运球、拉球转身、 换手运球、加速前进 重难点：重点: 低重心、最后一次按拍球有力并在反弹  上升过程中拉球难点：运球手臂的拉引动作和脚的蹬地、跨  步、转身要紧密结合2、运球后转身实战 练习 第一步：原地运球后转身接换手运球 第二步：左脚上一步运球后转身接换手运球 第三步：行进间运球后转身接换手运球 第四步：设障碍物的行进间运球后转身接换 手运球 谢 谢 观 看 * * * 希望同学们牢记篮球运球后转身的动作要领，在体育课堂上很好地练习，并努力掌握这项篮球技术。