关于心理健康教育心得体会.docxVIP

关于心理健康教育心得体会 学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个 人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关 系，下面是整理的关于心理健康教育心得体会范文，欢迎借 鉴！ 关于心理健康教育心得体会范文一 20XX年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座， 听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对 心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节 能力。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会 群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务 的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实 的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以 及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起， 久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理 健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在 大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 那么，如何消除我们的心理障碍呢 ？其具体途径和方法 如下：，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸 结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保 持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、 锻炼、休息，该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适 时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减 退。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内 容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应 能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良 好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境， 努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会 自我心理调适，做到心理健康。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的 业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发 展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发 展业余爱好，通过参加各种课余活动， 发挥潜能，振奋精神， 缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流 和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利 于心理健康。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知 识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长 期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人 际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心 态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的、大学生心态 调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生 在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛 盾，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的 学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的 了解，今后我们哟更加注重对自己的心理保健， 以更加积极、该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 健康的心态面对大学生活。 关于心理健康教育心得体会 范文二 一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人 的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项 十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是 ：提高全体该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向 上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体 会。心理健康教育的具体目标是 ：使学生不断正确认识自我， 增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力 ；培养学生健全该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 的人格和良好的个性心理品质 ；对少数有心理困扰或心理障 碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提 高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健 康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必 然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促 进学生主动发展，形成完善的人格 ；有利于提高德、智、体、 美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病 的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育 具有重要的意义。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 二、 心理健康的内涵 心理