大学生与传统太极拳.docVIP

大学生与传统太极拳 太极拳作为中华民族的国粹之一，又是国家级非物质文化遗产，具有浓厚的民族特色。太极拳发源于陈家沟，也就是最早的陈氏太极拳，后来经过各路武学大家的改良和创新又出现了杨氏太极拳，吴氏太极拳等不同的太极拳术。但总体来说，太极拳的主要特点还是柔和、缓慢、刚柔并济，不管是哪一种太极拳都具有这些特点。 太极拳在中国乃至世界都非常普及，那么是什么使得太极拳如此受欢迎呢？太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，从而达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。大家正是看中太极拳所带来的好处才积极地去学习它。我们作为大学生，学习和生活压力都比较大，更加需要锻炼自己的身体，但不是所有人都喜欢非常剧烈的体育运动，正好太极拳给了我们一个不需要剧烈活动又能达到强身健体的目的的好机会。太极拳包含很多套路和理论，练习者在增强体质的同时还能提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。太极拳创立以来，不仅受到了中国人民的喜爱，也被世界上其他的民族普遍推崇。各国人民都开始学习太极拳，更有甚者主动来中国求太极拳大师传授拳术。为此，我国先后举办了11届国际性太极拳交流大会，为练习太极拳者的交流和进步提供了强有力的条件，同时也促进了我国人民与世界各国人民的友谊，提升了我国的国际友好度。太极拳逐渐成为连接不同种族、