体育教学部健美操课程简介.pdfVIP

. . . . . 体育 3 专项课及《运动与健康》课程简介 本学期体育课程共计 16 周， 32 学时。第一次课（第一周）为理论课，在多媒体教室上。第 二至十六次课（ 2-16 周）为实践课，在各相应场地上课，要求上课时穿着运动服和运动鞋。在体 育馆内上课的同学需另带一双干净的运动鞋，以便进馆内场地更换。 课程简介： 足球 足球作为世界第一运动，具备着独特的魅力。足球课主要讲授足球运动发展概况、足球技术、战 术、足球竞赛规则与裁判法，使学生初步了解足球基本理论，掌握基本技、战术，培养学生兴趣， 提高学生意志品质和身体素质，建立终身锻炼意识，为提高体育文化品位打下良好基础。 上课学生必须穿宽松运动服、足球鞋。 篮球 篮球课程教授的主要内容有：投篮、突破、运球、传球、防守等各项基本技术，以及简单的 进攻和防守战术。除了基本的技战术，还会教授篮球规则以及组织比赛的相关知识，并对学生进 行基本的裁判员培训，通过教学比赛让学生担任不同的角色，学习知识、体会快乐，感受团队的 凝聚力。 排球 通过理论与实践相结合的授课方式，使学生了解排球运动的基础理论知识，掌握排球运动的 基本技术和战术，逐步提高学生的实战水平和能力。在排球馆上课时需携带一双室内运动鞋。要 求学生了解排球运动的基本常识，掌握垫球、传球、发球主要的基本技术以及简单的战术，能够 进行教学比赛，并掌握基本的排球比赛和裁判方法，培养学生对排球运动的兴趣。 乒乓球 通过理论与实践相结合的授课方式，使学生了解乒乓球文化，基本掌握乒乓球技术原理及练 习方法；能学会欣赏及组织乒乓球比赛，了解乒乓球的文化特征，理解其基本原理和练习方法， 提高对乒乓球运动的欣赏能力。选课同学每人需自备一支球拍、一个乒乓球和携带一双干净的运 动鞋到场地更换。建议：购置球拍尽量不低于 30 元钱，乒乓球为红双喜或双鱼牌较佳。 学习参考 . . . . . 羽毛球 羽毛球课主要学习简单两人的上手和下手击球，步法的移动，发球，接发球，扣杀球和接扣 球等技术，根据每位学生的技术水平分成若干小组进行练习 ( 分成 95 分以上组、 90 分、 85--65 、 60 分组 ) ；每节课根据学生的技术水平进行高低升降组和挑战赛换分法等。 要求学生自备一支羽毛球拍、羽毛球，另携带一双干净的运动鞋到场地更换。 网球 网球运动起源于法国，诞生在英国，推广和盛行在美国。打网球可以培养人们动作迅速，判 断准确，反应快捷并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展身体协调性有积极作用。欢 迎同学们选择网球专项课，通过网球课的学习会全面了解网球运动的基本知识，掌握基本技术和 战术，达到经常锻炼身体，终身受益的目标。要求学生自备网球拍和网球。 健美操 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形 体和娱乐的一项体育运动。健美操课程作为我校传统体育课程之一，其主要教学内容对于充满青春 气息和活力的大学生而言，既注重形体、姿态的外在美培养，又注重美的欣赏、美的情操等内在美 的培养。无论是在培养学生的基本知识、基本技能，还是在培养学生的心理素质、美学教育等方面 都起到了很好的作用。选课同学上课时需穿着运动服和自备干净的运动鞋。 标准舞 本课程以学生为本，适宜不同水平想学舞蹈的学生，课程教学内容由浅入深，简单易学，以 传授舞蹈技能为主，理论联系实践，引导学生领悟体育舞蹈文化的魅力，学会如何塑造、欣赏、 评价舞蹈运动的健、力、美。主要讲授社交舞、标准舞和拉丁舞的基本舞蹈组合为主线，包括： 华尔兹、探戈、形态舞蹈等一些使用性较强的舞蹈，为学生将来进入社会打下良好的社交能力， 同时在教学中注重培养学生综合的形象气质，感受体验高雅绅士的贵族舞蹈和豪放粗犷、充满激 情，音乐节奏鲜明的拉丁舞蹈。辅助教学内容有形体姿态、身体素质练习等。 学习参考 . . .