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最新整理资料 文档精选合集 字母之解釋名詞 ABCDEF 理論 ABCDEF理论是Ellis认知行为治疗法中，关于人格理论方面的重要概念。认知行为学派认为个体情绪（C）的产生，是个体内在对于该事件（A）的信念（B）所造成，若个体不断重复不合逻辑、非理性的信念，则会产生情绪困扰。当个体能在谘商师的协助下，学会驳斥（D） 自己的非理性信念，则会产生新的信念与效果（E）及感受（F）。 ABCDEF所代表的关系与字义说明如下： A（事件） B（信念） C（结果） D（驳斥） E（效果） F（新感受） （包含侦测、辩论、分辨等三元素） A=事件（Activating Event），是个体现实生活中所面临的事件。 B=信念（Belief），是个体与生俱来、从父母那边学习而来、自我创造的各种理性、非理性信念。 C=情绪与结果（Emotional and Behavioral Consequence），是个体面对该事件的产物，包含健康与不健康的情绪、行为等。 D=驳斥（Disputing），驳斥是认知行为治疗师工作的重点，藉由侦测（Detecting）、辩论（Debating）、分辨（Discriminating）的方式，协助当事人挑战自己的非理性信念。 文档精选合集 諮商輔導學辭典 E=效果（Effect），是驳斥之后的产物，系指以一个新的有效的信念 取代原先的非理性信念。 F=感受（