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教你成为健身达人自我评估问题锻炼时间一定要在半个小时以上才会达到减脂的效果选项对错答案对问题短期的无氧运动也可以达到减脂的效果比如选项对错答案对问题据研究以公里小时的速度慢跑需要分钟才能消耗掉一根香蕉一杯咖啡和一块蓝莓小蛋糕的热量选项答案问题饭后散步可以激发一种酶这种酶叫做参与体内脂肪代谢功能选项淀粉酶脂肪酶蛋白酶脂蛋白脂肪酶答案脂蛋白脂肪酶问题下面属于测试有氧水平的项目是选项走慢跑仰卧起坐游泳答案走慢跑游泳健身与体重问题下面关于正常成年男性女性的体脂肪百分比正确的是选项男女男女男女男女答案男女
教你成为健身达人
自我评估
1、问题:锻炼时间一定要在半个小时以上才会达到减脂的效果。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、问题:短期的无氧运动也可以达到减脂的效果，比如HIIT。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、问题:据研究，以10公里/小时的速度慢跑，需要（ ）分钟才能消耗掉一根香蕉、一杯咖啡和一块蓝莓小蛋糕的热量。
选项：
A:5
B:25
C:55
D:85
答案: 【55】
4、问题:饭后散步可以激发一种酶，这种酶叫做（ ），参与体内脂肪代谢功能。
选项：
淀粉酶A:
B:脂
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