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小学生健康知识讲座 日常健康常识和行为规范 1 尊敬的老师、可爱的小朋友们： 大家下午好 ！ ? 美丽的 春天一眨眼就要过去了，多彩的夏 日也将带给小朋友们幸福快乐的时光，但同时 夏天也是各种疾病多发季节 , 美好的生活是要 以健康的身体为基础的 , 今天 , 我们在一起共同 学习和了解一些与小学生息息相关的卫生常识 及夏季消化道传染病预防知识的讲座，希望大 家能认真听讲，不要做小动作或嬉戏打闹 , 听 得进 , 听得懂 , 然后消化吸收，运用到自己的日 常生活当中，从而轻松地预防此类疾病的发生， 小朋友们，你们说好不好？ 2 什么是常见消化道传染病，该如 何预防 ？ ? 消化道传染病主要是通过病人的排泄物（如呕吐物、 粪便等）传播的，是属于病从口入的疾病，病原体 随排泄物排出病人或携带者体外，经过生活接触污 染了手、水、食品和食具吃入体内而感染。通俗一 点讲，也就是通过消化道传播的疾病。最容易通过 消化道传播的疾病有哪些呢？常见的消化道传染病 有病毒性肝炎，细菌性痢疾、脊髓灰质炎，细菌性 食物中毒以及各种肠道寄生虫病（如蛔虫病、绦虫 病、蛲虫病）等。不太常见的有 伤寒与副伤寒、 霍乱与副霍乱 3 常见 消化道传染病 预防措施： ? 1 、注意个人卫生，饭前便后洗手，不喝生水 ? 2 、不吃不洁或半生食物，生吃瓜果蔬菜要彻底洗净。 ? 3 、注意食用及选购新鲜食品和水产品，不吃外表、 气味或味道异常及腐烂变质的食物。 ? 4 、避免生熟食物混放或使用同一案板和菜刀 ? 5 、注意妥善保管食物，防蝇防尘，剩余食物要冷 藏，隔餐食物应彻底加热后再食用。 ? 6 、控制传染源，及早发现患者进行隔离治疗 4 日常生活中应 学习和养成 的卫 生习惯、卫生常识 ? 1 、小学生应养成哪些个人卫生习惯 ? ? (1) 早晚洗脸 (2) 早晚刷牙 (3) 饭前便后要洗 手 (4) 睡前洗脚 (5) 勤洗头 (6) 勤洗澡 (7) 勤 剪指甲 (8) 生吃瓜果要洗净 (9) 不喝生水 (10) 不躺着看书 5 2 、什么情况下应洗手 ? ? 1) 饭前便后应洗手 (2) 吃东西前应洗手 (3) 劳动 ( 干活 ) 后应洗手 (4) 玩游戏后应 洗手 (5) 触摸脏东西后应洗手 (6) 触摸 传染病人的东西后应洗手 (7) 到公共场 所回来后应洗手 (8) 拿碗筷前应洗手 6 3 、书写，阅读正确坐姿，眼 和书本的距离应是多少？ 一 , 正确的写字姿势是 : 上身坐正，两肩齐 平 , 头正 , 稍向前倾 , 背直 , 胸挺起 , 胸口离 桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同 宽；左右两臂平放在桌面上 , 左手按纸， 右手执笔。 二 , 正确的距离 : 眼睛与纸面的距离应保持 在一尺左右。 7 4 、为什么要及时理发和经常 洗头 ? ? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污 垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病， 防止生头虱 5 、为什么不能喝生水 ? ? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传 染病 ( 肠炎、痢疾，伤寒等 ) 和肠道寄生虫 ( 蛔虫病等 ) 。 8 6 、为什么不能吃腐败变质食 物 ? ? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素， 吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表 现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重 时甚至危及生命。 7 、挑食和偏食有什么害处 ? ? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致 营养不良，影响生长发育和健康。 9 8 、为什么饭后不宜马上进行剧烈 活动 ? ? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动 后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶 心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不 良和胃病 9 、 看书写字时要注意什么 ? ? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一 尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车 时不看书。 10 10 、做眼球保健操有什么好处 ? ? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼 11 、每天应该刷几次牙 ? 什么时间 涮？ 为什么刷牙时要每人一把牙刷 ? 每天应该刷两次牙，早晚各一次 , 一人 一把牙刷是防止互传染疾病 11 12 ．怎样保护牙齿 ? ? (1) 吃东西后漱口 (2) 早晚刷牙 (3) 不咬过硬东西 (4) 不吃过冷过热的 东西 (5) 睡前不吃东西 (6) 患牙病 及时治疗 13 、为什么不能随意挖耳朵 ? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损 伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可 能损伤耳膜．引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。 12 14 、为什么不能咬笔头和手指 ? ? (1) 笔头，手指不干净 ( 有细菌，虫卵，尘 土等 ) ，可引起疾病 (2) 影响牙齿和手指发 育 15 、怎样预防蛔虫病 ? ? (1) 饭前便后洗手 (2) 不喝生水 (3) 生吃 瓜果，蔬菜要洗净 (4) 不咬手指及笔头