第二课心理健康哆唻咪张晓燕2备课讲稿.pptVIP

第二课 心理健康哆唻咪; 什么是健康？ 健康是“石”——健康是生命的基石 健康是“金”——健康是最大的财富，一个健康的身体抵得上万贯家产！ 健康是“权”——健康是最基本的人权，决不允许侵犯！ 健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产力，对军队而言则是战斗力。 健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有了，后面的0再多也是0。 ; 现代健康新概念 人的健康是身心健康的有机统一 身体健康与心理健康是互相影响、互相转化、互相依存和辩证统一的 人的心理健康是个动态连续变化的过程 ;;心理健康; 心理健康的基本含义 其一是无心理疾病，这是心理健康最基本的条件； 其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义。 ;世界心理卫生联合会将心理健康定义为： “身体、智力、情绪十分调和； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”。; 心理健康的标准 1、心理健康者必定是个快乐者 2、心理健康者是有效率的人 3、心理健康者是与人善处者 4、心理健康者是能承受挫折的人 5、心理健康者是有自信的人 6、智力正常，智商在80以上 7、心理行为符合年龄特征 ;; 凡事由其自然 遇事处之态然 得意之时淡然 失意之时坦然 艰辛曲折必然 历尽沧桑悟然;如何保持健康的心态呢？ 正确对待自己 正确对待他人 正确对待社会;感谢哺育你的祖国，感谢抚养你爱护你的父母，感谢教给你知识的老师。 感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿； 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧； 感激蔑视你的人，因为他警醒了你的自尊； 感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。 凡事感激，学会感激。感激一切使你成长的人。 感激之心就是一颗快乐之心 以责人之心责己，以恕己之心恕人 ;遇到你真的愛的人時:要努力爭取和他相伴一生的機會,因為當他離去時.一切都來不及了...遇到可相信的朋友時: 要好好和他相處下去,因為在人的一生中.可遇到知己真不易；遇到人生中的貴人時:要記得好好感激,因為他是你人生的轉折點；遇到曾經愛過的人時: 記得微笑向他感激,因為他是讓你更懂愛的人；遇到曾經恨過的人時: 要微笑向他打招呼，因為他讓你更加堅強；;遇到曾經背叛你的人時: 要跟他好好聊一聊，因為若不是他今天你不會懂這世界。遇到曾經偷偷喜歡的人時:要祝他幸福唷!因為你喜歡他時，不就是希望他幸福快樂吗；遇到匆匆離開你人生的人時: 要謝謝他走過你的人生，因為他是你精采回憶的一部分；遇到曾經和你有誤會的人時: 要趁現在解清誤會，因為你可能只有這一次機會解釋清楚；遇到現在和你相伴一生的人: 要百分百感謝他愛你。; 智者的话 把自己当成别人 把别人当成自己 把别人当成别人 把自己当成自己 ; 学做三件事 学会关门 学会计算 学会放弃 ; 学说三句话 算了吧! 不要紧! 会过去的! ; 学会三不要 不要拿别人的错误惩罚自己 不要拿自己的错误惩罚别人 不要拿自己的错误惩罚自己 ; 学会三乐法 助人为乐 知足常乐 自得其乐 ;幸福是一种感受，它来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。幸福的人可能并不因为他比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活的态度不同。;;让自己幸福的十条秘诀 1、不抱怨生活 2、不贪图安逸 3、感受友情 4、勤奋工作 5、降低负面影响 6、生活的理想 7、给自己动力 8、规律的生活 9、珍惜时间 10、心怀感激;让你每天幸福的14种方法;增强幸福感的方法;世界上有一种人 文/席慕蓉 世界上有一种人 和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿件衣服， 要注意自己的安全!你觉得很烦，却也觉得很暖心。 缺钱的时候，他总会说些赚钱不易之类的话来训你 边教训边塞钱给你 这种人叫做父母 世界上有一种人 和你在一起的时候，偶尔会和你打架，偶尔会和你斗嘴， 他坏到总是抢你的点心，总是向父母打小报告， 但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密最亲密的关系 这种人叫做手足 ;世界上有一种人 不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳， 什么话都说不出口，他总能轻易地把你的心揪住， 让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡