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职业生涯规划书参考格式 职业生涯规划设计书 （可加插图片） 姓名： 性别： 出生： 学校： 院系： 电话： 手机： 电子邮件： 撰写时间： 年 月 日 职业生涯规划设计书 目 录 1 自我认知 1.1 职业生涯规划测评…………………………………………… ………… 1.2 360 评估……………………………………………………… ……… 1.3 自我认知小结…………………………………………………… ……… 2 职业认知 2.1 外部环境分析………………………………………………… ………… 2.2 目标职业分析………………………………………………… ………… 2.3 职业素质测评………………………………………………… ………… 2.4 SWOT 分析…………………………………………………… …………… 2.5 职业认知小结………………………………………………… ………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径……………………………………………… ………… 3.2 制定行动计划………………………………………………… ………… 3.3 动态分析调整………………………………………………… ………… 3.4 备选规划方案………………………………………………… ………… 一、自我认知 1、 职业生涯规划测评 2、 360 评估 优点 缺点 自我评 价 家人评 价 老师评 价 亲密朋 友评价 同学评 价 其他社 会关系评价 3、 自我认知小结： 二、 职业认知 1.外部环境分析 ① 家庭环境分析 ② 学校环境分析 ③ 社会环境分析 ④ 目标地域分析 2. 目标职业分析 目标行业环境分析 目标企业环境分析。 （“ 了解职业信息的内容及搜集方法”见教材 29 页） (1) 目标职业名称 如：高中生物教师、初中科学教师等 (2) 岗位说明 岗位工作职责（相近或同类岗位的异同、上下左右 岗位的关系等） (3)工作内容 需要做些什么 (4)任职资格 初次任职是否要职业资格证书及学历要求，升职需要什么条件 (5)工作条件 如:是否需要三班倒、有无保密合同等 (6)就业和发展前景 岗位人才需求情况、升职增资的可能及时间等 3.职业胜任力测评 4.优劣势分析 我的优势(strength)及其使用 我的弱势(weakness)及其弥补 我的机会(opportunity)及其利用 我面临的威胁(threat)及其排除 5.职业认知小结 一、 职业生涯规划设计 1、 确定职业目标和路径 （1）近期职业目标 （2）中期职业目标 （3）长期职业目标 （4）职业发展路径 2、 制定行动计划 （1）短期计划 （2）中期计划 （3 长期计划 3、 动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划： 4、 备选职业规划方案 由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及 各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺 的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份 备选的职业生涯规划方案是十分必要的。