学生走路与脚踏车.docVIP

學生走路與腳踏車 安全指南 教育部 走路上學計畫小組 編印 走路篇 走路的裝備 舒適合腳的運動鞋或走路鞋 合身透氣的服裝 重量適中的書包 視線不良時，穿著顏色鮮艷的衣服 下雨天，盡量以穿雨衣代替撐傘 走路的姿勢 抬頭挺胸，雙手自然擺動 走路的交通安全 不得穿越道路的路段有 eq \o\ac(○,1)禁止穿越 eq \o\ac(○,2)分向限制線〈雙黃線〉 eq \o\ac(○,3)劃分島 eq \o\ac(○,4)護欄 eq \o\ac(○,5)三車道以上之單行道 eq \o\ac(○,6)行人穿越道、人行天橋或人行地下道旁一百公尺範圍內，不得穿越道路 可以穿越道路的路段有 eq \o\ac(○,1)分向線〈黃色虛線〉 eq \o\ac(○,2)二車道以下之單行道 eq \o\ac(○,3)巷道〈未劃線〉但必須在行人穿越道、人行天橋或人行地下道旁一百公尺範圍外，才可以穿越道路 行人應走在人行道上，沒有人行道之道路應靠道路邊走 靠道路邊走時能面對來車，隨時注意來車動向，儘量遠離車輛 穿越道路要走行人穿越道〈斑馬線〉、人行天橋或人行地下道 遵守交通號誌，確定路上無車輛或車輛已完全停下來之後，再穿越道路 穿越道路時，必須先看左邊再看右邊，再次確認左邊無來車，快步行走至中心分向線前，再次確認右邊，不要奔跑，同時可以舉手〈前方來車停止手勢〉吸引駕駛人注意到有行人通過 在道路上，不勾肩搭背、不邊走邊吃、不要嘻戲奔跑 不任意穿越道路，不任意從路邊、轉角或靜止車輛間隙衝到道路上 穿越平交道時，要停、看、聽，確定為安全狀態，迅速通過 走路的自身安全 儘可能結伴同行，並且隨身帶哨子或警報器 走在光線明亮的道路上或騎樓 放學後，不要在學校或外面逗留 不要為了省時間抄近路而走黑暗、荒僻的小巷或荒涼的公園 若受歹徒跟蹤或侵害，可就近向導護商店(便利商店、加油站、書店等)求救 對問路的人、車應保持距離，以防被強行擄走 有陌生人問路，可請他問附近其他大人 不接受陌生人的飲料、糖果、金錢等，以免受騙 陌生人謊稱父母有事要帶你同行，要隨機應變拒絕他 夜間搭車要有伴同行，並且不要在荒僻處下車，避免受害或驚嚇 上下學搭乘公車或捷運，可利用書包阻隔陌生人的接觸，若覺有異狀可大聲呼救 若須搭乘計程車，請由父母或其他長輩打電話安排叫車 行走樓梯，要提高警覺，注意是否有可疑人物接近，或躲藏於樓梯間 行走樓梯，遇可疑陌生人接近，可立即按最近住家的電鈴、大聲說話或喊叫 避免單獨和陌生人共乘電梯，以保護自己安全 回到家後，立刻打電話向父母或家人報平安 腳踏車篇 騎腳踏車的裝備 選擇適合體型及年齡的腳踏車 顏色鮮明、檢驗合格、符合頭型的安全帽 腳踏車專用車燈、車鈴、反光片 合身舒適的服裝，若穿襯衫或外套，應扣上 扣子或拉上拉鍊 避免褲管過長或穿裙裝，記得綁好鞋帶 腳踏車的初學方法 事前準備:腳踏車踏板折疊或拆下、座墊調整高度至初學者兩腳著地膝蓋略為彎曲狀、安全帽 取車:左手煞車，右腳後踢開安全開關，再後推使腳架水平狀態 推車前進:兩手握把手，使腳踏車與地面垂直推車前進 原地煞車:後輪煞車、前輪煞車、後前輪煞車練習 推車前進煞車練習:運用3.4.點做動態煞車練習 擺頭前進:兩手握把手，腳踏車與地面垂直左右擺動推車前進練習 上車:將車向自己這邊傾斜，右腳從座墊前跨越而過 平衡練習:兩腳向後蹬撥，腳踏車向前滑行，可平衡3-5公尺，裝回腳踏板，踩踏前進 下車:將車向左邊傾斜，右腳從座墊前跨越而過 架車:左手煞車，右腳將腳架撥回垂直狀，安全開關向前踢至鎖住狀態 騎腳踏車前的檢查 調整適合自己的手把位置及座墊高度 檢查輪胎是否適當地充氣 檢查鏈條在鏈輪上的鬆緊度，並注意潤滑狀況 檢查煞車狀況是否良好，零件是否歪斜或脫落 騎腳踏車的技巧 採取坐姿，上半身稍微前傾、手肘稍微彎曲 雙手緊握把手，保持車身平衡，左右兩腳交替平穩施力 以腳板的前半部踩踏板，而非使用腳板的後半部〈腳後跟〉踩踏板 右轉彎時，右腳踏板在上方或雙腳踏板平行於地面，若右腳踏板在下方，容易碰撞地面或高凸石頭 煞車要領，手申直，重心往後下方移動，後輪70%、前輪30%的力量 緊急煞車時，煞車力量使用過大，容易將車輪鎖死而摔倒。提前煞車，先煞後輪，再煞前輪，掌空速度，以避免緊急煞車 保持良好精神及愉快的心情 不要載人或重物 騎腳踏車的交通安全 熟練騎車技巧再上路 至車輛較少的街道或自行車專用道騎車，而且速度要放慢，避免緊急狀況煞車不及 在慢車道上靠右依順序行駛，沒有慢車道的道路，應靠右側路邊行駛 遵行方向及遵守交通號誌，隨時注意來車 穿越道路或轉彎時，先停車，確定路上無其他車輛或車輛已完全停下來之後，迅速通過 愈大型的車輛轉彎時，前、後輪所產生的輪差範圍也愈大，要遠離轉