高血压795上课讲义.pptVIP

高血压、糖尿病、冠心病 患者的运动干预 国家体育总局 体育医院 主编：黄光民 编委：马云 桑立红 王 宏 ;前言 体育与社区医疗相结合的有益尝试 运动医学走出体育系统，走进千家万户，为大众服务所迈出的可喜一步。 生命在于运动，适宜的运动有益于健康。 衷心的感谢：20个社区患者、社区医生、北京市社区卫生协会的大力支持和帮助！ 《总论》着重带有共性的问题，《各论》中则突出不同患病人群的特点，分别对运动干预的具体方法及注意事项做介绍。 ;什么是运动干预 提倡运用体育运动的方法，来辅助 疾病治疗 被动的运动干预和主动的运动干预 运用得当，都可以达到增强患者体质， 辅助疾病治疗，从而提高生活质量的目的? ;运动干预的定位 对慢性病人群具有更加积极的意义 只能作为治疗的积极辅助手段 不能替代药物治疗 医务人???尤其是社区医师，应该在整个运动干预的进程中起到主导作用 ? ;运动干预的预期 通过科学、有趣、有效的运动干预 促进身体和心理健康 增添自信心 增强体能 减少用药，缓解病情 进一步提升生活质量 ;运动干预的原则 在系统用药的基础上进行 趣味性与理性相结合 循序渐进与量力而行 遵循1141运动要领 制定个性化的运动处方 ? ;应该牢记“1141运动要领” 运动干预的关键是适宜运动 核心可以概括为“1141运动要领”： “一个基础 一个靶心 四个适合 一个根本” ;广义