职场职业枯竭现象.pptVIP

何谓职业枯竭” 职业枯竭( Job Burnout)又称工作倦怠, 是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态,厌倦 工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感 职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创 造力衰竭、价值感降低,工作上的消极状态还会 进而影响整个生活状态 个案实录 销售主管脾气变糟” 上周又在周会和另一名部门经理吵了起 来,吵完了有些后悔。有时候想我是不是该尝试 换个行业。许先生(化名),一名35岁的销售 主管人员,前不久找到深圳市心理行业协会会 长、晴天心理中心主任邹光宇教授寻求帮助。 许先生在目前这家从事销售已近10年,先 是做文员,后来转到销售部门,稳打稳扎,从 个普通的跑单员做到了华南区的销售主管。在外 人眼里,他是有房有车的成功人士,这些年来他 自我感觉也相当良好 但从去年开始,感觉有点不一样了。许先 生称,经常感觉累,心情也时好时坏。部门以前 气氛很不错,下班了同事常聚餐,但现在可能是 因为他这个主管脾气变糟了,同事关系也有些紧 张。这种糟糕心情也带回了家里。许先生称儿子 都说爸爸经常像吃了火药。许先生为此经常 提醒自己,克制自己,但感觉更累 的相关情况。他告 诉记者,这是一种典型的职业枯竭心理,讲通 俗点,就是职业倦怠。邹光宇称,许先生的工作 压力还是很大的,市场竞争激烈,以前凭着一股 出人头地的冲劲,忽略了很多压力和不适,但随 着近几年在地位稳定,这种单调而又竞争激烈的 工作所带来的消板后果就体现出来了。邹光宇同 时提到,这种职业枯竭和企业文化也存在相当 密切的关系,许多基本就像竞技场,老板偏重关 心业绩,缺少多维度的、以人为本的健康的企业 文化建设,在这种氛围中,易于孳生职业枯竭 心理问题 目前许先生正接受放松训练。 业内观点 职业枯竭成职场常见病” 许先生的情形并不是个例,职业枯竭”对 深圳职场人士而言是个较普遍的心理问题。邹 光宇称,只是严重程度会存在差异。 有调查显示,深圳18岁以上居民,各类精 神疾病终生患病率高达21.19%,即平均每5个成 年人中就有1个有心理卫生问题。而有职业枯