《大学生心理健康教育》“课程思政”课件--第7讲 （2）改善和优化人际关系.pptx

;1.利用腾讯QQ电话、屏幕分享方式进行。 2.第十周课抽一个组进行预演。 3.第十周课前学委安排好小组发言的顺序及演讲人。 4.调查报告或情景剧，能够围绕主题，制作PPT,每小组演讲时间不少于15分钟。 5.PPT、WORD保持一致，做到观点鲜明、排版规范、素材丰富（文字、图片、视频、音频等）、论证有力、层次清晰、内容饱满。;人类的心理适应，最主要的就是人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。;目 录;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;大学生心理健康教育;1.大学生人际交往的问题;1.大学生人际交往的问题;3）猜疑心理（在人际交往中有猜疑心理的大学生，不信任交往对象，总是对交往对方的言行举止进行猜疑、猜忌，总担心你葫芦里卖的什么药，会不会对我不利？具有猜疑心理的人，其内心是不够安全的！他们对待交往双方的心理语言是：“你好吗？可能不好吧！”） 4）孤独心理(在人际交往中有孤独心理的大学生，在人际交往中孤独、被动，属于孤僻、高冷做派，不懂交往、不善交往、也不敢交往。具有孤独心理的人，他们想交往，却不敢交往，其内心是寂寥的。他们对待交往双方的心理语言是：“你好，还是不好？我没法知道啊！”) 5）嫉妒心理(在人际交往中有嫉妒心理的大学生，好胜心强，心胸狭窄，容易因为嫉妒而造成自身能量的内耗。嫉妒是咬噬心灵的虫子，其实质是承认我不如对方。他们对待交往双方的心理语言是：你好？不行！我好，才行！) ;猜疑心理产生的原因;;嫉妒心理的调适; 2005年,安微一所非常著名的大学，有一位姓王的同学，她申请了美国明尼苏达大学的全额硕士奖学金，后来这个奖学金是获准了，但是这个电子邮件发过来的时候，被她的一个同班同学，姓马的一位同学看到了，这个同学也申请了同样一个大学的奖学金，但是她就没有获准。看到这个消息之后呢很嫉妒，然后就替这个同学发了一封电子邮件，拒绝了人家这个大学的邀请，这个事情披露之后，也是引起很多大学生的公愤，有数万名大学生发表了致校领导的联名公开信，要求严惩小马，最后尽管这个学生是声泪俱下地公开道歉，而且说自己是一时嫉妒昏了头，最终还是被开除学籍了。; 见大学同学家庭条件不错，且在事业单位工作，待遇较好，收入低、生活压力大的李作银有些嫉妒，进而产生怨恨，最后竟用砖头砸向昔日同窗好友… 2012年4月25日，李作银因犯故意杀人罪被执行死刑。而此时，他还未满24岁。 ;嫉妒心理产生的原因; 巴尔扎克说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”; 嫉妒可能导致个别大学生做出错误的事情。刚刚我们从视频中看到的关于大学生嫉妒的现象，大家可能觉得并不遥远和陌生。如何调适大学生的嫉妒心理呢？   1)多找一些发展的支点 当每个同学有更多支撑其自尊自信、生命价值与意义的支点时，就不会在一个点上去与同学较劲成败、输赢；;嫉妒心的调适;4）处理好与嫉妒者关系;三、改善与优化人际关系;（一）大学生人际交往的原则; 2.交互原则 ★阿龙森和林德的研究 安排不相识的被试参加一系列实验，使被试发生一系列交往。而后安排假被试对真被试做评价，并“无意”中让真被试听到，一类评价是夸赞，说自己喜欢一起参加实验的合作者；一类是抱怨，说不喜欢一起实验的合作者，后来要求真被试选择下一阶段实验的合作者，发现被正面评价者都倾向于选择原来的伙伴，而受到抱怨的被试则倾向于拒绝选择原来的被试。;2.交互原则; 3.功利原则 1)人际交往的本质是社会交换，人们总希望在交换过程中得大于或等于失 人际交往在本质上是一个社会交换过程，当然它与市场上的买卖交换不完全一样，它有物质交换，更有非物质如情感、信息、服务等的交换。 基本原则：人们总希望交换对于自己来说是值得的。 都想得到大于等于失去，那么人际间又如何建立长久而良好的关系呢?这与人情增减规律有关。 ;3.功利原则;B.减值交换过程 对于重视外在物质利益的一类人来说，他们在人际关系当中，纯粹的物质利益交换意识多于个人情感的卷入。因而他们倾向于用物质价值来衡量自己在人际关系中的得失。 这类人与人交往时，倾向于减值交换过程。即他们对于交换媒介的价值估计，往往低于交往行动的发出者。他们总感觉自己在人际交往中吃亏，因此，他们在回应和回报对方时，就往往低于别人的期望。 关于功利原则，遵循重情谊、轻物质的增值交换原则会获得更长久的友谊。 ;4.自我价值保护原则;4.自我价值保