英雄少年教案(10课时).pdf

武术健身操英雄少年教案 抱拳礼、第一节 起势 教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节，起势 教学目标 1 、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生 中开展的 义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼 ，预备节和抻拉运 。提高 学生的攻防 识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成 团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效 地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的 思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品 质 教学重点 各节 作路线, 作方法， 作节奏 教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× 教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表 ○ 4 、语言亲切 ▲ 要求：快、静、齐 准备部分 二、准备活 1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运 ②肩部运 ③体转运 ④腹背运 ⑤ 弓步压腿⑥侧 压腿⑦膝关节运 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：认真练习， 作规范 ▲ 基本部分 一、抱拳礼 抱拳礼 作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢 ；右手成拳，左掌心 掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘 尖略下垂，拳掌与胸相距 20--30 厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止 自然大方。 组织： 四列横队成体操队形散 要求： 开 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 × × × × × × × 错及时。 × × × × × × × 2、学生认真听讲，注 观察，认 × × × × × × × 真练习。 × × × × × × × ▲