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三下乡队员注意事项 中暑 是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生 热量蓄积， 大量出汗体温调节发生障碍， 体内水和盐的代谢失去平衡 而造成。 中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头晕、耳鸣、眼睛 发花、注意力不集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严 重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、 呼吸困难、 突然晕倒， 甚至昏迷不醒。 当发现自己有以上某些症状时， 应即使在自己或同学的帮助下马上到 阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或藿香 正气水或人丹之类的防暑药物， 以及口服清凉饮料或凉盐开水。 稍严 重时，其他同学可以帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大 腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可以人工向 患者扇风，以吹风散热。情况严重的，经上述处理后或立即送医院治 疗。 预防中暑的方法： 1 、在日晒下坚持戴帽或打伞； 2 、穿浅色宽 大衣、裤； 3 、防暑药品提前服用和随身带及时服用；