痔疮除了就医治疗 自我治疗的方法也很管用!.docVIP

痔疮除了就医治疗 自我治疗的方法也很管用! 　　痔疮是常见的肛肠疾病,中医认为痔疮为热迫血下行,郁结不散所至。痔疮患者除了就医治疗,科学合理的自我疗法也很重要,下面为大家介绍多种自我疗法。 　　1、水疗法 　　 　　水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸,对痔疮也有很好的缓解作用。 　　2、饮食起居调养法 　　生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。 　　3、药物调理法 　　 　　在痔疮早中期可以选择保守治疗,外用痔疮药物,有很多种,痔疮药膏也有很多种。 　　4、多吃膳食纤维 　　多纤维饮食可以使大便更软,减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括:果蔬、豆类、全谷麦片等。 　　5、多喝水 　　多喝水可防止大便干结,减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克,运动后饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。 　　6、不憋大便 　　痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘,同时增加痔疮危险。 　　7、孕期应接受特别护理 　　孕期及产后容易发生痔疮,为了保证母子健康,孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等 问题,就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是,躺下时保持左侧卧姿势,减轻血管压力,避免静脉肿胀和发生痔疮。 　　8、运动调养法 　　 　　保证足够锻炼,适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。 本文作者:芙蓉养生