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糖尿病患者的健康教育
对于糖尿病治疗,应采取综合性措施:①健康教育与心理治疗:让糖尿病患
者获得对糖尿病的正确认知和处理能力;②饮食治疗:为糖尿病的药物治疗等奠
定基础。教育患者定时进食,减少碳水化合物的摄取,低脂饮食(饱和脂肪摄入
量不超过总摄入量的7% ),多食用含膳食纤维高的食品,少吃多餐,戒烟限酒;
③运动治疗:长期坚持体育锻炼和体力劳动,保持血糖水平的正常。每周至少进
行中等强度有氧体力活动150 分钟,每周定期测量体重一次;④药物治疗:患者
在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时,适当选用口服降糖药、
降糖中成药或胰岛素,使患者血糖维持正常的状态;⑤病情监测:定期对患者进
行血、尿常规检查及心电图、眼底等检查,适时配合使用降压药(ACEI 、ARB 或
者利尿剂)、调脂药(他汀类),控制血压<130/80mmHg,控制低密度脂蛋白(LDL )
<2.6mmol/L 。
知识链接
适合糖尿病患者的食物
1.高纤维食物 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2.低糖蔬菜 韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、西红柿。
3. 高钙食物 虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4. 富硒食物 鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
此外,芥菜、甘蓝、鲜枣等富含维生素B 和维生素C 的食物有利于减缓糖
尿病视网膜病变和肾病,苦瓜、洋葱、黄鳝等明显改善多饮、多食、多尿症状。
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