踝关节扭伤如何康复 康复科 金波.docxVIP

踝关节扭伤如何康复 踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。生活中常见踝关节内翻扭伤最为多见，占到了百分之80以上 临床表现 1疼痛 扭伤部位的疼痛难忍 2肿胀 扭伤部位的肿胀甚至扩散，随后出现皮肤淤斑 3活动受限 踝关节活动度受限，活动伴有疼痛 4压痛 扭伤部位以及周围会出现压痛点 康复治疗 五大原则 PRICE 1 P 保护原则 立刻停止受伤部位的活动 并进行保护 2 R 休息原则 受伤部位妥善休息 避免出血肿胀加重 3 I 冰敷原则 受伤后48小时内为急性期 给予冰敷镇痛，严禁推拿按摩和热敷 4 C 压迫原则 对受伤部位进行加压固定 防止水肿扩散 5 E 抬高原则 抬高受伤部位高于心脏以减少部位渗出和炎症 预防 踝关节扭伤一般均为意外损伤，没有一种有效的方法可以预防踝关节扭伤的发生。增强踝关节周围肌肉力量，进行高危运动时佩戴合适的护具，熟练掌握所进行活动的技术动作均可以部分的防止踝关节扭伤的发生或降低踝关节扭伤的严重程度。? 河南圣德医院康复医学科是以功能康复治疗为主的专业科室，目前设置有康复医学门诊和康复病区，门诊康复治疗区面积776平方米，各种康复设施齐全，病区床位50张，拥有专业的康复医师、康复治疗师和康复护士共计20余人，设置有运动治疗、推拿治疗，作业治疗、言语治疗、物理因子治疗、吞咽治疗、等现代康复治疗项目和针灸、拔罐、蜡疗等传统康复项目，融现代康复和传统康复于一体是我科的特色。我科拥有国内外先进专业的康复设备，包括体外冲击波、极超短波治疗仪、中频电治疗，红外线治疗。康复医学科的诊疗范围包括神经系统疾病(脑血管病、颅脑外伤、小儿脑瘫、脊髓损伤、周围神经损伤)；骨关节肌肉系统疾病(颈肩腰腿痛、手外伤、骨折及人工关节置换术后、软组织损伤、风湿性关节炎)；内科疾病(慢性阻塞性肺疾病、糖尿病及其并发症、冠心病)。总之，各种疾病与创伤引起的运动功能障碍、疼痛、言语及认知功能障碍、吞咽障碍等都是康复医学科诊疗的范围。 康复医学科以“生命神圣，医德惟大”为服务宗旨，采用中西医结合的综合康复措施，最大限度地恢复或改善患者的功能，提高个体的独立生活能力，提高其生活质量，最终回归家庭、回归社会。