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疫情期间，偏瘫患者的居家自我步行训练 一场突如其来的新冠肺炎疫情，偏瘫患者她们不能像往常一样来医院做康复训练和理疗，更无法在康复老师的科学指导下进行训练，针对以上情况，河南圣德医院康复科整理出来了一份居家训练，病友们们赶紧查收吧~ 正常步态：是通过骨盆、髋、膝、踝和足趾的一系列活动完成的，而躯干则是保持在两足之间的支撑面上。正常的步态是平稳、协调、有节律的，两腿交替进行。 脑卒中偏瘫患者常见问题： 1股四头肌痉挛导致膝关节屈曲困难 2小腿三头肌痉挛导致足下垂 3胫后肌痉挛导致足内翻 4多数患者摆动时骨盆代偿性抬高 5髋关节外展外旋 6患侧下肢向外侧划弧迈步 篇幅有限 我们不具体展开 步态训练 旨在通过以下方式优化步行表现： 1防止下肢软组织的适应性改变 2引起下肢关键肌群的自主活动 3增加肌肉力量和协调 4增加步行速度和耐力 5最大优化技能，即增加灵活性增加心血管健康。 步行训练的重点在于 1支撑下肢体重 2推进体重 3当它在一个或两个下肢上行进时体重的平衡 4控制膝关节和足趾路径 5优化节奏和协调 居家的自我训练 1矫正坐姿，髋关节屈曲，躯干垂直，胸廓打开2直体半蹲，身体站立，两腿分开与肩同宽，两脚微外分，注意：双手扶住栏杆，依次屈髋屈膝 3重心向前后转移? 健侧腿向前后迈步，并返回起始位，并将重心转移。 4两腿交叉侧方迈步 还是以健侧为主，健侧腿向左右交叉迈步 桥式运动 打破下肢连带运动模式 6.上下楼梯或台阶的练习。 采用健侧腿上楼梯，患侧腿下楼梯的方式进行训练，熟练掌握之后，可不按照健上患下的原则。 在患者康复过程中，家庭和家属担当着十分重要的角色。提供康复医疗、训练和服务的不仅需要专业的康复工作者，还包括社区的力量、患者及其家属。一方面家庭的温馨、家人的亲情以及督促训练是偏瘫患者战胜残疾最有力的支持；另一方面偏瘫患者的穿衣、进食、如厕等日常生活能力的训练在家庭中不仅可行，而且极有成效