幼儿园养成教育之幼儿午睡习惯地培养.pdf

. 浅谈幼儿午睡习惯的培养 ——红苹果智能园 徐江川 养成教育就是培养孩子养成良好习惯的教育。 养成教育的概 念缘起于著名教育学家叶圣陶先生。 他曾经对教育做了如下精辟 的结论： 什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。德育，就是 要养成良好的行为习惯；智育，就是要养成良好的学习习惯；体 育，就是要养成良好的锻炼身体的习惯。 这向我们揭示了养成 教育的真谛。 幼儿的一日生活包括饮食、游戏、上课等，而睡眠是其中重 要环节之一。 从医学保健的角度去分析， 睡眠的好坏直接影响着 幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快 安静午睡呢 ?我们尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到 了良好的效果。 一、创设良好的午睡环境 安静舒适的睡眠环境， 有利于幼儿午睡， 让幼儿在舒适的环 境中进入睡眠状态。 1． 创设适宜的光线。 幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度，幼儿午睡 时要适当拉好窗帘， 保持卧室适宜的光线， 让在柔和的环境中睡 得又香又甜。 2 ．创设新鲜的空气环境。 . . 新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向， 同时还能安抚 神经让幼儿有更恬静和美好的睡眠。 所以， 为保证寝室的空气质 量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。 3．睡垫、被子要及时晒洗更换。 保育员需要根据不同的季节天气状况为幼儿们适时增减更 换清洗睡褥和被子。 例如：夏季天气炎热， 半月清洗、 晾晒一次， 每周擦洗凉席、枕套，这样便于卫生，散热和吸汗。冬季气候寒 冷，加之室内空气湿度较大，幼儿的被褥容易产生霉味，每月曝 晒、清洗一次，这样做既能起到杀菌的作用，又能使睡垫蓬松舒 适。 4 ．创设得当的室内布置。 我园午睡室窗帘以浅绿为底色， 天花板以星星、 月亮的图案 装饰，这样的环境让幼儿一进入寝室就不会感到兴奋、烦躁，而 是感到非常舒适、幽静，有了这种良好的暗示作用，孩子们会很 快入睡。 5、提供适宜的温度。 在炎热的夏季和寒冷的冬季， 提前一刻钟打开空调， 让孩子 一进入午睡室就感到凉爽和温暖， 有利于平复心情， 主观上愿意 进入睡眠状态。 二、创设丰富有趣的睡前活动 幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节， 我们在 指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强 . . 烈运动，又不能让幼儿静等。 1、 安静、舒缓的交流及阅读。 在午餐后， 幼儿有急切表达和表现的欲望， 我们提供一切可 能的机会支持幼儿无阻碍的情感表达。 例如： 让幼儿到图书角进 行简单的阅读，或集体阅读，或小组阅读，或结对阅读，也可尊 重幼儿的需要让他们自主阅读。 让幼儿到操场围坐在阳光下， 和 老师一起，安静地享受阳光，交流他们感兴趣的话题。这样日积 月累，他们不但积累了知识，更交流了感情。 2 、 多种形式的散步。 如果说散步形式是很好的健康方法，