幸福心理学之设定目标讲义课件[精品].pptxVIP

第十一章 设定目标;;以下两种观点，你赞成哪一种？ 真正的幸福，必须先达到一个无欲无求的境界——不再有需求与渴望，不再有使命与目标。 做一个幸福的人，必须要有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标 ;1.弗洛伊德本能论 人最大的幸福感来自本能，尤其是性本能的满足。 随着文明的发展，人们放弃本能的快乐而去追求文明的目标，因此导致了幸福感的下降。 ;2.人本主义的需要层次理论 马斯洛的需求层次理论认为，个体在特定水平上的需要得到满足后，这方面的幸福感就会提高 ??理的需要、安全的需要、爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要;3.积极心理学 追求目标，而不是到达目标，才是带来幸福和积极情感的要素。（僧人爬喜马拉雅山） 幸福感产生于需要的满足及目标的实现。 ;（1）目标种类、结构、向目标接近的过程和目标达成，影响着个人的幸福感。 ;（2）当一个人能以内在价值和自主选择的方式来追求目标并达到可行程度时，幸福感才会增加 。 我的价值取向是什么？我的目标和我的价值观一致吗？ 我能够按照我期望的方式来达成目标吗？;（3）当个人实现其被文化或亚文化高度认可的目标时，主观幸福感会增加 我的目标是被社会文化所高度评价的吗？ （北大才子卖猪肉，北大才子卖糖葫芦） 我实现目标的方式是被社会所认可的吗？; 目标之所以能使人感到幸福，是因为目标可以在生活中