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民间祛斑方法有些民间祛斑方法 脸上长斑严重影响了我们的自信心，想要恢复青春靓丽的美貌 祛斑很重要哦，那么，民间祛斑方法有哪些呢 ?下面跟着一起来了解 一下吧。 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温 水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 意见：这种方法有一定效果。 丝瓜中含有多种维生素、 蛋白质、 碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含 量比较丰富， 还含有木糖胶和植物黏液等， 这些物质对皮肤都有保健 作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。 提醒：加蜂蜜后不宜过夜 . 二十分钟后清洗。 操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。 意见：密陀僧色黄有金属光泽， 有消肿杀虫， 收敛防腐的功效， 可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真 菌 , 一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面 药用之”。 意见：茄子是日常生活中常见蔬菜， 用它来祛除色斑非常方便。 茄子含有维生素 P，可软化微细血管。同时也含有维生素 C，可抑制 酪氨酸酶，阻止黑色素的合成， 对皮肤有增白的作用 , 可做日常使用。 用料：白术、米醋各适量。 做法：将白术洗干净、晾干。切片放入容器中，倒入米醋片泡 一个星期，之后就可以饮用了。 每次服用 10 毫升，一日一次。 功效：长期服用可以祛斑、美容、健脾。 用料：新鲜生姜、新鲜茄子各 1 块。 做法：将生姜和茄子洗干净，切成厚片，用来交替摩擦老年斑 处皮肤，至皮肤发红为止，每日 1~2 次。 功效：润泽肌肤，消除老年斑。 1. 部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳 腺增生、痛经、 月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上 不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。 2. 睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠， 劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无 法取得充足的养分 ; 角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目 养神 10 分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩 照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质 蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 3. 女性的生理期的保养要足够重视： 生理期的女性免疫力较弱， 尤其是面部斑点多的女性， 特别要注意经期中的保养。 在这段时期多 吃些有助于排出子宫内瘀血的食物， 帮助子宫的机能运转正常， 而且 能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。 4. 夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分， 而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。 5. 防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青 少年开始就应该防晒， 帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。 6. 多吃一些富含维 C和维 E的食物，保持食物营养均衡的摄入， 养成每天都有一次排大便的习惯。 日常在家祛斑的注意事项 第一：千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除 掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有 的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复， 那就终身后悔来不及了。 那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。 第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品 最好是天然的，不含铅。 第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶 用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮 肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。 第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。 把蜂蜜摸在脸上一个小时