精编高考心理调整的策略.ppt

从从客容考试去 考前心理辅导讲座 (故事 ◆后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发 ,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心 寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果射 中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的 封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不 能自控,屡射不中。 ◆夏王问之何故?有人答道:“后羿所以这样 ,那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚 赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。 个考生的应试故事 某考生,一接到几大张试卷,就慌了 手脚,总担心题目做不完,于是匆忙作答。 结果,许多会做的题,也答错了。有时方 法是正确的,但就是中间有一步在推导时 丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方 等等,造成答题卡壳,只好推倒重来; 做不下去时,又疑窦丛生,浪费了许多时 间。有时按错误的计算推导下来,糊里糊 涂地得出了一个错误的答案,自己还以为 做对了呢!这是典型的“欲速则不达” 你得到了什么启示? ◆一个人在紧要关头,存在着患得患 失的杂念,就难正常发挥自己的才能 和本领。 ◆自己有一定实力,只要心理状态正 常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧 张怯场或受患得患失的干扰,结果就 会发挥不出应有的水平。