大学生常见心理问题及应应对的措施.ppt

大学生常见心理问题及应对措施  、你知道何谓心理健康吗? (一)、身心健康的七大标准 (二)、心理健康的表述 (三)、心理健康的标准 (四)、大学生心理健康的标准  (一)世界卫生组织提出身心健康 的七大标准: 1、快食:吃饭不挑食、不偏食,津津有味 2、快眠:较快入睡,睡眠质量好,精神饱 满 3、快便:快速通畅地排泄,感觉轻松自如 4、快语:说话流利,头脑清醒,思维敏捷 5、快行:行动自如协调,迈步轻松有力 动作流畅 6、良好的个性:性格柔和、适应环境,为 人处事好 7、良好的人际关系:与人相处自然融洽, 朋友多  (二)心理健康: 心理健康是指个体对环境的高效而满意 的适应,在这种状态下,人的生命具有活 力,人的潜能得到开发,人的价值能够实 现。  (三)心理健康的四个标志: 1.身体、智力、情绪十分调和 2.适应环境、人际关系中彼此能谦让 3.有幸福感 在工作和职业中能充分发挥自己的 能力,过有效率的生活。  (四)大学生心理健康的标准 1、能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望 2、能保持正确的自我意识接纳自我 3、能调节与控制情绪保持良好的心境 4、能保持和谐的人际关系并乐于交往 5、能保持完整统一的人格品质 6、能保持良好的环境适应能力 7、心理行为符合年龄特征  、大学生常见的心理问题 (一)什么是心理问题? (二)大学生常见的心理问题  (一)什么是心理问题? 1、心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 2、心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格 的界限。 3、人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常 ”、由量变到质变,相互依存、转化的连续谱。 4、心理问题普遍存在,只是每个人程度不同  心理正常、异常的图示 心理正常 心理不正常 心理健康心理不健康 (心理问题、严重 含变态人格, 心理问题、含部分 确诊的神经症 可疑神经症) 其他各类神经障碍  (二)大学生常见的心理问题 1、心理困扰 2、心理障碍 3、精神疾病