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作中的身心逐金对 广州医科大学:龚超副教授 国家一级心理咨询师、博士后 委悲悉 了解身心健康米 有一个意味深长的比喻,人生就像 阿拉伯数字,10000.要使这一大串“0有 意义,必须有个前提条件,就是“1必须健康 地站着,这个“1“是什么?就是你自己!你健 康地站着,后面的“0”才是真实的存在。 拥有健康并不意味着拥有一切, 失去健康则意味着失去一切! 躯体健康测 1989年世界卫生组织进一步深化了 健康概念,认为健康应包括 躯体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康。 根据WHO(世界卫生组织)数据:191 个国家,中国平均寿命71.5岁,健康寿 命62.3岁,世界81位;平均每人95年 带疾病或残疾生活。 1957年全国慢性非传染疾病致死占总死亡率 23%,2001年75.2%。成人超重率228%( 约2亿),肥胖率7.1%(6000万)、血脂异 常18.6%、高血压患病率18.8%(1.6亿) 糖尿病2.6%(2000万),约2000万空腹血 糖不正常 60岁以上消耗医疗费约占一生40%,大部分 在最后28天花费。某省1年抢救费50亿。 1.健康在哪儿? °遗传因素 15% 膳食营养元素 社会因素 10% 医疗条件因素 8% 气候环境的影响7% 其他后天因素 47% --WHO 现代“文明病”(肥胖、高血压、高血脂 、糖尿病、心脑血管病) 2错误的饮食健康观念“”着 一错误的膳食营养观 食源性疾病:2000年W0宣布,因为营养过剩死亡 的人数首次超过营养不良死亡(关键点)。 大鱼大肉招待?朝鲜战争20岁死亡的士兵,美国人 77%存在动脉硬化(心血管、高血压)。 美国:牛奶当水喝,每人每年100kg牛肉。2005.6 《儿童青少年医学文献》哈佛大学报告:1.2万名 9-14岁观察发现,喝牛奶过多是引起儿童体重过高 的根本原因;脱脂奶比全脂奶更令小孩发胖。造成 发胖非脂肪而是热量,225m1(8盎司)全脂与低脂 奶粉分别含热量150千卡和100千卡,而同样重量的 脱脂奶含热量85千卡。 3.错误的医疗保健观念 (1)药源性疾病:WHO统计,全球兰分 之一的患者死于药物滥用,住院病人每天 平均合并用药5种,不合理用药发生率 21.8%。伴随化学合成药物、特别是抗菌 素的滥用,造成白血病、再生障碍性贫血 等难以治愈的药源性疾病大量出现。 各种化学合成药物的设计大都是针对 某一种疾病,攻其一点,不及其余。 (西医治人身的病)因此,疗效越好 ,副作用往往越明显。 (2)药源性疾病随处可见“ 美国1966-196的30年中,39个前瞻性研究表明:住院患 者药物严重不良反应的发生率6.7%,致死性不良反应发生 率0.32%,仅1994年因此死亡106000。德国格律塔尔公司 生产的“反应停”(困特甘)造成20世纪最大药物丑闻。 2001年拜耳药厂的降脂药“拜思停”带来的教训(吃了之 后浑身难受,所有的他汀类都会破坏肌肉)。美国FDT宣 布全球31人服用后,因横纹肌溶解症致死。目前国际上: 阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等降脂药都是单品种销 售额前20位的药品。 解热镇痛药“扑热息痛”(速效感冒胶囊)被称为“无声 杀手”,英国每年药物中毒住院的患者48%因为服用了它 其中200-300人死亡;饭前服用“阿司匹林”造成胃出 血(阿司匹林减低性血小板生成);抗心律失常药使用不 当引起“药物性猝死”;消炎痛的滥用诱发白血病与再生 性障碍贫血;美国哈佛大学调查显示:服用非处方药物止 痛药布洛芬和醋氨芬会增加高血压发生率86 2005年夏季,美国药品食品管理局(FDO)发布 了一则公告:治疗咳嗽和感冒的药物“右美沙芬 ”服用不当可能造成死亡、或引起大脑损伤、心 律失常、失去意识等副作用,美国有5名少年过量 滥用其纯粉造成死亡。 感冒药出问题是因为所含“苯丙醇胺”的药成分 (PPA)。FDO公告:PPA是引起血性中风、脑 卒中的危险因子,服用易引起过敏、心率失常、 急性肾衰、失眠等。 国内市场上含此成分的感冒药有“白加黑” 美可”、“普西兰片”、“帕尔克”、“泰诺” “丽珠咳乐”、“日夜百服宁”等。 (3)医源性疾病 医疗模式的商业化倾向日益严重,医源性疾 不断增加,过度输液(电晶解实验)等问题受 到批评,现代医学面临困境是“药越吃越多, 病越治越多”。 中国生物医学工程学会副理事长俞梦孙院士指 出:由于过度诊断,过度医疗,很多病都是治 出来的!卫生部药物不良反应监测中心数据 我国每年因药物不良反应住院的病人250万, 棋中20万死亡,10倍于主要传染病造成的死 数